蒙被综合征死亡 双休综合征

 蒙被综合征死亡 双休综合征


     因上班时工作很忙,精神处于紧张状态,到了周末却“轻松”得无聊,不是通宵达旦上网就是打麻将、泡吧,或两天都在家蒙头大睡,导致出现身心问题。这种现象被称之为“双休综合征”。要较好地消除“双休综合征”带来的不适感,独居者可寻找多种方法充实自己的时间,如双休日早起外出旅游或参加一些社交活动,尽量建立起自己的社交圈,多与朋友沟通,也可以向他们诉说你周末的烦恼,听听他们的建议,这往往会给你带来生活灵感。

  

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