第2节:前言在时尚的韵律中翩然起舞(2)



系列专题:《美丽身心的六种优雅体验:女人时尚书》

  而更多的快乐来源于瑜伽的神奇,它甚至会改变你为人处世的观念。练习瑜伽的人大都不会再像以前那样为不顺眼的人或事心烦,不再钻入自设的牛角尖,换个角度看问题,海阔天空。

  练习瑜伽无需太多的天赋,需要的只是你对更高质量的健康生活的追求和渴望。

  普拉提如同它的名字一样神秘,吸引着人们走进它的世界。几分像瑜伽,几分似太极,在轻柔和愉悦中锻炼你的肌肉,让你的身体散发青春的力量。比起有几分相像的瑜伽,它在中西合璧方面做得更出色,既融入了西方的"刚",又融入了东方人的强调身心统一的"柔"。这是一个全新理念的健身操,它能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体。

 第2节:前言在时尚的韵律中翩然起舞(2)
  普拉提的动作缓慢而且清楚,用缓和有序的节奏把呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合在一起。它讲究呼吸协调,可以边运动边听柔和的音乐来进入冥想境界。

  普拉提是目前最完美的中西合璧瘦身法。

  如果你想拥有一个为你量身打造的曼妙身材,舍宾是最好的选择。

  舍宾可以让你成为一个标准的美人,它通过电脑测评来为你量身定做最适合你的形体标准,是一种科学的健身运动。

  舍宾除了要塑造女人健美的形体,还要给予女人一个健康的心灵、自信的气质,为女性塑造内外兼修的美丽。舍宾运动给予女人的不光是曲线,还有生命律动的活力。在运动的召唤下,女人终于寻回了自己本来的生活面目,也使男人倍增对女人的关注。

  舍宾测评就像一面镜子,而舍宾训练则是一把利凿,在整个舍宾美化系统工程的映照和雕琢下,懂得珍爱自己的女人们正在慢慢地把自己雕琢成一件艺术品。

  如果你想拥有一个舒畅的心境,那就请选择形体芭蕾。

  芭蕾,像仙女一样轻盈、像冰雪一样圣洁、像清流一样舒缓、像微风一样温柔。宁静而高雅,弯曲伸展间诉说着不流于表的美丽;纯洁而含蓄,美轮美奂间蕴含着深远博大的力量。芭蕾形体可以使你身材窈窕、气质高雅、举止迷人。你也能摇身变为灵动的白天鹅,拥有如芭蕾演员一般的优美形体和高雅气质。  

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