发布时间：2022年04月15日 03:09:15分享人:笑尽往事来源:互联网13
系列专题：《美丽身心的六种优雅体验：女人时尚书》
1 前卫的普拉提 时尚真是喜欢眷顾女人，就拿健身来说吧，走在潮流尖上的女人们刚刚了解了来自印度的瑜伽，眼下又出现了来自德国的普拉提。你觉得普拉提陌生吗?但是一旦你了解了它并参与其中，也许你就会迷恋上它。要知道，凯莉·安妮·莫斯的完美身材离不开她一周五次练习普拉提。
"潮流兴复古"这句话好像在很多情况下都很受用。时下就连健身房也"复古"起来，当摩登的女人们，正琢磨着到底是练热瑜伽好，还是练哈达瑜伽好的时候，另一种"复古"运动又开始使她们的注意力转移了，这就是普拉提。当然，她们在演练的时候加上了恰到好处的音乐。 普拉提是芭蕾和瑜伽的结合，这是专业教练给普拉提的一个形象的解释。普拉提糅合了东西方运动的不同理念--即西方人着重于身体肌肉、机能训练和东方人注意呼吸、意念的训练，强调练习者要身心统一，把主要注意力放在肌肉感觉上。它是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体，让你对它钟爱有加的一种全新运动。
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