爱华网系列专题：《教你笑傲职场江湖：做个讨人喜欢的女人》
美胸源于自信 "做女人，挺好"、"女人，没什么大不了"、"女人，别让男人一手掌握"，类似的丰胸广告，在各大媒体上此起彼伏，沸沸扬扬。言外之意，丰豪挺耸的胸部，就是大多数女性对理想胸部的要求或梦想。 女性追求自己的曲线美，或者让自己的曲线更加迷人一些，这原本无可厚非，而且值得提倡。然而无可争辩的是，大胸部不等于曲线美。试想一下，瘦伶伶的秀气身材，配上一双巨乳，怎么会好看？那感觉就好比广漠的草原上莫名其妙地长出了喜马拉雅山，让人觉得突兀又可笑。 其实，即使女性胸部较小，但只要符合身体比例，且胸部线条漂亮、尖挺，其迷人程度也并不比大胸稍有逊色。 所以胸部较小的女性，根本没必要为了追求波涛汹涌的效果整日涂丰胸霜、用丰胸器，甚至寻求丰胸手术准备一劳永逸，更不要觉得自己胸部不够大就下意识地弯腰驼背，这样反而难看。哲人说，女人不是因为漂亮而美丽，而是因自信而美丽。这份自信，源于自己的才干、智慧和成功，而不是乳房的大小。 留意过时装表演的朋友都知道，那些走T台的模特儿鲜有波涛汹涌者，但是小胸部的她们即使不带胸罩也一样睥睨全场。那种怡然自得的神态，那种自然而然的女性曲线美，谁又能说胸小不好、不漂亮呢？怕的是"胸大无脑"，那就呜呼哀哉了！ 女人们可以用文胸来"改良"自己的胸线。如果你的胸部较小，可以适当在文胸中加上衬垫，或者使用1/2罩杯或3/4罩杯的文胸，将胸部集中起来，小胸部照样可以看起来圆润挺拔。当然这里还要注意尺度，如果此举纯属为了吸引别人的注意，劝你最好别做，否则最终结果往往与你的最初目的大相径庭。 对自己身材不太满意，尤其是对自己的腰部不太满意的女性，可以试试束腰。当然即使你的线条很匀称，穿上束腰也会让你更加挺拔，胸部也显得更加玲珑，愈发风姿绰约，更何况它还有助于你保持优美的身段和优雅的姿态。 需要注意的是，无论是文胸、束腰还是连体式的美体修形衣，它们的尺寸必须与你的身材完全相合。比如文胸的最大功能其实是保护乳房，避免乳房过度下垂，烘托女性的曲线美其实是其辅助作用。如果文胸过大，虽然看起来乳房也会相应更大一些，但是起不到托胸的作用，无疑会从本质上影响自己的曲线美。当然也不要用过小的文胸去创造乳沟，那样固然可以迷人一时，但时间一长会使肌肉过度紧张，影响血液循环，进而影响身体健康。健康都没有，美从何来？ 如果因为胸部韧带松弛导致乳房下垂怎么办？最好的办法无疑是防患于未然。
为避免这种情形，女性要多做健胸运动。最简单的方法就是高举双肩，再放下，注意双腿与肩同宽，双脚踮高，臀部收紧。向上高举时，动作不必太快，向下时则双膝下弯。经常练习，一来可以锻炼胸部韧带，二来可以美化侧边身体的线条。如果每天持续做20次，还能在保证胸部坚挺的同时，保证臀部紧致、不下垂。 洗澡时，可以顺便用水流进行胸部按摩。用水流按摩胸部，最好有短时间的低温刺激，可以改善乳腺组织营养，提高乳房肌肉和相关组织张力，促进其生长，同时还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。具体运用时要利用花洒，用温水或冷水交替着由下往上、由外向内冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热，擦上滋润露，按摩胸部。据说著名影视红星曾宝仪就是用这种方法丰胸护胸的。 还有一些女人受广告影响，试图通过进补丰胸食品改良自己的胸部。其实与其食用那些功效有限甚至有副作用的保健食品，还不如自己进食一些纯天然的丰胸食物，比如木瓜、水蜜桃、樱桃、苹果、杏仁、核桃、腰果、莲子、芝麻、花生、黄豆、奶制品、莴苣类蔬菜、牡蛎、蛤蜊、海参、鸡脚、鸭脚、牛筋、猪脚等。 综上所述，胸部不是自信的源泉，只要符合身体比例，你的胸部就是世上最美的胸部，你最需要做的，就是呵护好她的坚挺和娇美。
