第32节:阴影会隐藏(2)



系列专题:《活出真实的自己:接纳不完美的自己》

  之后的十六年里,凯特成为了著名的内科专家,发表了许多论文。她一直以自己在专业方面的诚实态度为荣,对那些学术造假者则十分鄙视。然而,她的亲朋好友们却认为她还是不够诚实。凯特已经把心中所有关于"说谎"的记忆全部掩藏了起来,所以无法意识到自己在生活中的种种不诚实的表现。她表面上的诚实其实是一层面具,是为了遮掩当初说谎的记忆。她伪装得太好,以至于把自己都骗过了,但是却没有骗过身边的亲人和朋友们。

  凯特在否认那一次说谎经历的同时,也就把"不诚实"这种特质压抑了下去,使它变成了心中的阴影。在跟周围人交往时,她有时会说谎,却意识不到自己正在说谎。她总是抱怨别人不理解她。她害怕过于亲密的感情关系,拒绝任何人进入她的内心世界,以免别人发现她的秘密。心理辅导让她意识到了这一点,这是她开始重新认识自己的第一步。当凯特最终睁开眼睛的时候,看上去仿佛瞬间年轻了十岁,因为她终于放下了心头的重担。她感到非常轻松,充满了力量,却不知道是为什么,于是我就对她解释了这种现象发生的原因。

 第32节:阴影会隐藏(2)
  掩饰你自己身上的特质,会让你在不知不觉间消耗大量的精力。如果你不信,不妨做个实验证明一下。随身携带一件体积不算太小的东西,比如一个柚子,并且要随时藏好,既不能让自己看见,也不能让别人看见。这样过了几个小时,你会不会感觉到精疲力竭?其实,为了掩饰那些为我们否认、排斥的特质,我们所付出的精力比这要大得多,并且任何时刻都无法放松下来,直到我们承认这些特质的存在为止。当你最终能够直面自己内心的阴影,承认和接纳真实的自我时,所有的压力都会瞬间消失,你会感觉无比轻松。当你能够接纳自己的内心世界时,整个世界都会对你敞开怀抱。  

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