爱华网系列专题：《黑幼龙：卡内基解压方程式》
你有权决定自己的生活方式 曾经有人做过一个调查：如果可以选择，你愿意生活富裕，却时时处在紧张压力与忧虑之中；还是钱虽不多，但天天轻松自在？（当然，这里所谓的钱不多，并非指一贫如洗，而是至少可以应付一般日常生活所需。） 结果第二个选项获得压倒性的胜利。很明显地，财富固然吸引人，但多数人却宁愿活得更快乐、更幸福，度过轻松自在的人生。 同样的问题，你的答案是什么呢？ 当然，活得轻松自在并不容易，但我却敢肯定地说，只要愿意，人真的可以改变想法，克服忧虑、恐惧，让人生变得更美好。 或许有人会嗤之以鼻，认为我要开始讲大道理了；也或许你可以举出种种实例与难题，证明你是多么忙碌、多么无奈，有多少放不下的忧虑、恐惧、压力与烦恼，对生活感到乏味厌倦……我相信你说的都不是借口，但还是想提醒你，有时候只要稍微静一静，想一想，做点小小的改变，可能就获益无穷。 记得我在休斯飞机公司工作时，有一次为了一件紧急的公事，希望能随时和美国老板保持联系，因此请他告诉我手机号码。没想到他犹豫许久，才婉转地说明，为了保有不受打扰的家居生活和宁静，他的手机几乎是不开机的，只在必须用手机对外联络时才用。
这位美国老板管理这么大一家企业，每天有开不完的会议，做不完的决策，等着见他的人排满日程表，却还是努力为自己保留一块清静的领域；但相反地，有许多人的手机是24小时开机，生怕漏接了任何一通电话，不管是度假、用餐、散步、睡觉，都不得安宁。 我很想问问这些朋友，真有必要如此吗？ 电话不过是小小的例子，你可以仔细想想，日常生活、工作中，还有多少类似的状况，带给我们超重却不见得非如此不可的负担？ 或许你也是企业家，每天都得上紧发条，日理万机，但不妨想想看，那些找你的电话、包围你的事务，真的全部都那么重要吗？换句话说，你有必要忙到连一点点宁静都被剥夺吗？ 找个时间，拿出笔来吧，全盘检讨自己的生活、工作模式，最好能像记流水账一般逐条列下来，看看自己的时间与精力都耗费在哪些事项上。客观检讨其中有哪些是不必要的虚耗，哪些事可以更有效率地处理，避免宝贵人生被非必要事物给缠绕、吞噬掉。 试试看，你真的可以事分轻重、循序渐进、提高效率，慢慢品味生活，享受工作，拒绝超额的压力与紧张。 我有一位在汽车公司担任业务员的朋友，最近就聪明地这样做了。 他一直很努力工作，常牺牲与家人相处的时间，和客户应酬、推广业务，无奈业绩毫无起色，心情糟透了，连带地影响了婚姻与亲子关系。他感觉自己腹背受敌，充满焦虑，跑来问我该怎么办。 我建议他冷静下来，客观地分析业务状况。结果他发现，其实成交的案例，多数在与客户首次接触时就会露出端倪。而且，他愈是站在客户的立场着想，“帮助客户买到适合的车”，而非“说服客户买最棒最好的车”，愈能有效成交；相反地，一些非必要的应酬，不仅耗掉他太多时间，有时候还会因为过度频繁的互动，造成人际之间的摩擦。 有了这样的认知后，他开始调整自己的工作模式，改变销售策略。虽然性格外向的他向来喜爱交际、聊天，真可谓乐在应酬中，但他还是做了必要的修正。如此一来，与家人相聚的时间增加了，花在“有效业务”上的时间却没有减少，工作得更为从容，绩效也变好了。
