第7节:一个健全的人格--认识人格结构(1)



系列专题:《处世哲学:20几岁要懂得的处世心理学》

  3.一个健全的人格--认识人格结构

  "你的人格有缺陷!""你的人格不健全!""你有人格障碍!"

  如果你听到别人对你这样的评论,你会不假思索,本能地反击过去"你的人格才不健全呢!""你的人格才有问题呢!"很显然,他人说你人格有缺陷,并不是什么好事,也是你极力否认的;而当你听到他人赞扬你有"人格魅力"的时候,你常常会欣然接受,并高兴不已。

 第7节:一个健全的人格--认识人格结构(1)
  那么,到底什么是人格呢?从心理学的角度来说,人格是一个人的独特思维、情感和行为模式。每个人都是由独特的才智、价值观、期望、感情、仇恨以及习惯构成,这就使得我们形成了一个与众不同的自己。人格不仅具有独特性,同时也具有稳定性,这也决定了你以前是什么样,现在和将来都是什么样。

  奥地利心理学家弗洛伊德将人格分为"本我"、"自我"和"超我"三部分。"本我"是人出生时就有的固着于体内的一切心理积淀,是被压抑的、非理性的、无意识的心理本能,如生命力、内驱力、本能、冲动、欲望等。它就像一个小孩子一样,不考虑其他因素,只想满足自己。"超我"与"本我"相反,是人格系统中专管道德的"司法部门"。它凌驾于"自我"之上,仿佛是社会道德训条、高尚道德的代表,来监督控制"自我"。它遵守的是一种道德原则。它就像一个执法机关,随时监督你的道德准则和行为。"自我"则介于"本我"和"超我"之间,是一个人后天学习形成的,是对自身与社会的理智的认识。它正视现实、符合社会需要、按照常识和逻辑行事。它遵照现实原则,压抑本我的种种冲动和欲望以进行自我保存,另外也尽量使本我得以升华,将其盲目冲动、欲望引入社会认可的渠道。比如,抑制自己的性欲;虽然饿,但知道什么能吃,什么不能吃。这都是"自我"的控制和压制。那些对自己要求严格,容不得丝毫错误的人,往往"超我"过于强大,经常对过去的事情懊悔、自责,感到抑郁;而那些随心所欲,无所顾忌的人往往"本我"过于强大,"自我"在现实面前无能为力,动不动就摔东西、发怒;有强迫症的人多是"超我"与"本我"都非常强大的人,"自我"夹在中间左右为难,总要强迫自我去做一些莫名其妙的事情,反复洗手、做过的事情不停地检查等。

  我认识一个年轻人,和大他两岁的哥哥同时上大学。大学毕业后,哥哥由于学的金融专业,进入了一家房地产公司,后来自己出来创业,事业蒸蒸日上;而他从小喜欢绘画,还在上大学的时候,就到处写生、给杂志绘插图,毕业后当了一个自由职业者--插画师。这个年轻人,如果他的"超我"太强的话,"超我"会对他说"你应该和你的哥哥一样出色,为什么他能够出人头地,你却生活清贫,你需要不停地努力,赶上他,超越他才行!"他就会有一种惭愧的情绪体验,甚至自卑、自责。

  这就是他的"超我"在压制"本我",这时候就需要他的"自我"将其拉回现实,告诉他:"你不用跟哥哥比,自己过自己喜欢的生活,做最好的自己就可以了。"当他的"自我"协调好"本我"和"超我"的关系之后,他才会过得轻松,自由,快乐,充实。又如,很多年轻人发生犯罪行为,是因为"自我"对"超我"的依从力减弱,而趋向于"本我"的结果。一个人想达到某种目的(如找个女朋友,获得金钱等),当自身条件又不允许时,"本我"会命令他快点达到目的,以满足自己,无论偷或是抢;如果这时他的"本我"过于强大,他很可能会去做一些犯法的事情,如强迫别人做他的女朋友、抢劫等,来满足自己。一个真正健康的人格中,自我、本我、超我这三个组成部分必须是均衡、协调的。我们要使自己有一个完善、健康的人格,就应该学会平衡和协调自我、本我和超我这三者的关系。如果"本我"和"超我"的矛盾太深,一个人就很容易出现心理问题,压抑自己,或是攻击他人导致犯罪行为。因此,我们应该发展和强大"自我"。

  因此,在平衡这三者之间关系的时候,我们至少要学会下面三点:

  1. 懂得控制自己的心理和情绪,不要过度放纵自己、满足欲望。

  人是一种很容易自我娇惯、自我放纵的动物,特别是对于一些贪图享乐的年轻人来说,饭菜总是愈可口愈好,衣着总是愈华丽愈好,住房总是愈宽敞舒适愈好,钱包总是愈鼓愈好,别人对自己愈崇拜愈好……由于这些动机的驱使,他们想方设法通过各种手段去"追求"自己想得到的一切。

  俗话说人心不足蛇吞象,人的欲望是永无止境的,无所禁忌地满足自己,并不是一件好事,有时候会带来严重的后果。放纵自己就是堕落,是对自己不负责任的态度。实际上,自己给予自己的自由越多,自己所受的束缚也就越多。年轻人不要一味地追求享受和自我满足,有时候,困顿也是一种很好的人生经历。

  2. 懂得放松自己,不要给自己施加过高的道德准则。

  同样是为了达到某种目的,与那些过于放纵自己的年轻人相比,还有一部分年轻人总是给自己制定严格的行事标准,一旦自己没有达到自己的期望值,就形成强大的压力,产生沮丧心理,影响工作和生活。  

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