引言和摘要的区别 第3节:注意力曲线 引 言(2)



系列专题:《打败分心与焦虑的魔方:注意力曲线》

  中断手头上的事情去回复一封电子邮件,但是在你的草稿箱里还有好几份写到一半的邮件。

  已经同意去一个有意思的地方赴约,但到时候又找借口推脱爽约,只是因为没能完成手头的事情。

  雄心勃勃地想尝试一下新的菜肴,但是准备好的食材总是放在冰箱里直到变质。

  你是不是迷糊得难以决策?

  有的人觉得他们更倾向于迷糊的类型。他们很容易变化,总是不能坚持自己的目标。他们花费了大量的时间研究调查,到头来还是犹豫不决。你是不是会这样:

 引言和摘要的区别 第3节:注意力曲线   引 言(2)
  去书店,翻看了几本书后,难以决定到底买哪本,回到家后又对一本书念念不忘,返回书店后,却发现心仪的书已经被买走了。

  总是对于购买最新的高科技产品犹豫不决,最终购买后却将它束之高阁直到别人把它调试安装好。

  草稿箱里有六封以上没有写完的邮件。

  已经同意去一个有意思的地方赴约,而且很期待,但不管什么时候开始准备,结果总是迟到。

  几周前就开始考虑新的菜肴,去书店找寻(但没有购买)菜谱,阅读杂志上有关减肥的文章,然后把菜谱贴到冰箱上,但过了很久还是没有任何行动。

  你是不是属于能迅速转移注意力的类型?

  有的人总是追求速度和强度。他们总是喜欢瞬息万变的情况。你是不是会这样:

  只去有无线网络的书店,以便能随时上网。

  总是最早拥有最新潮的产品,毫不犹豫地购买下一代新产品,而且每种新玩意儿都有不同的用途。

  总是不断地检查你的邮件,并总是立即用最简短的方式回复邮件。

  同意去一个听起来很有意思的地方赴约,但是随后发现还有更好的地方,于是就推掉先前的约会。

  即使需要减肥,你还是会急急忙忙地吞下早点,并且不忘记多加点调料,一个绝好的理由就是迅速地吃完这些东西就能减肥。

  不管你是以上哪种类型的人,你都会从本书中受益匪浅。

  必须要学习控制注意力

  我对注意力方面的兴趣开始于20 世纪70 年代中期从学校毕业的时候,那时我正在准备博士论文,要知道完成博士论文可不是一件轻松的事情。当我的邻居在隔壁欢声笑语聚会的时候,我不得不坐在桌前,读着干巴巴的专业刊物,还得认真仔细地找寻论题,撰写论文。我记得拿着第一份草稿让导师检查的时候,他说:“露西? 乔,你写得很有激情。”当我正洋洋得意的时候,他接着说,“不过这是科学论文,需要的是冷静。”

  为了克服这个困难,我仔细思考如何让自己专心应对那些烦琐的工作。这件事情给了我一个启发:为什么不写一篇有关如何提高注意力、抑制走神的论文呢?  

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