第17节:无聊,兴奋,还是两者都是?(2)



系列专题:《打败分心与焦虑的魔方:注意力曲线》

  然而,要是工作中遇到了困难或是接受了一个富有挑战的项目,乔马上就变得生机勃勃。比如说某种电脑病毒造成了某公司的服务器崩溃,乔奋力工作了一夜,最终恢复了服务器。但从那以后,乔迷上了破解病毒代码,不顾手头正在忙的其他工作,而继续钻研破解病毒。

  开会的时候,乔总是不停地在检查有无新的手机短信和查收邮件,所以总是不能对正在讨论的议题全心投入。其实如果他认真的话,他的想法对公司还是很有帮助的。尽管他对公司有一定的贡献,但是他的绩效评估总不那么理想。

  回到家里,乔遇到的问题似乎与办公室正好相反,他总是容易开始一项新的事情,但是以前的事情还没有完成呢。他的电脑桌前已经堆满了文件和光盘,但他仍在安装家庭娱乐影音系统。还比如早在几年前,他就答应给家人和朋友打印照片,但是到现在打印好的照片还不见踪影。不管是他妻子叫他吃饭还是孩子们让他辅导作业,他总是沉溺在上网和打电脑游戏中,这占用了他很多时间,这也是为什么每天晚上他是最后一个上床休息的人。

 第17节:无聊,兴奋,还是两者都是?(2)
  乔说,除非有足够长的时间,否则他没空整理自己的电脑桌;安装家庭娱乐影音系统前,他还得在网上搜寻更多的相关资料;只有清理了电脑桌后,他才有时间为朋友们打印照片。在一个普通的星期六上午,在乔看来,他要做的事情很多,但他感到不知所措,不知应该从哪里开始。他希望得到一些最新的多媒体软件,好完成他的家庭娱乐影音系统,他可不敢跟自己的妻子明说。

  缺乏或者过度刺激

  乔是今天数字时代中典型的注意力难以集中的男孩。在每天工作开始的几个小时里,他处于倒U 形曲线的左端,总觉得工作是那么无聊,让他提不起精神。当他面临一个有挑战性的项目,比如解决计算机病毒的威胁时,他的肾上腺素激增,激励他回到注意力专区。但遗憾的是,乔没有稳定地停留在那里,他变成了过度刺激的状态,这样就无法回到正常的工作中去。

  开会的时候,乔陷入注意力专区的钟摆摆动期间。在无聊的讨论中,他频繁地查收邮件和短信,然后觉得会议更加无聊,难以参与会议的讨论。

  在家的时候,当乔感到无聊,他便开始了新的事项。肾上腺素增加使得他的新鲜感保持了一会后就荡然无存,很快他又感到无聊了。于是他又开始寻找新鲜的事项,这样他很少感受到工作完成时的那种满足,因为他总是开始一个又一个的事项,但从来不能完成任何一个事项。由于很少停留在自己的注意力专区,乔总是犹豫不决并怀疑自己的能力。他总是渴望用启动一个新事项来逃避他的苦闷和彷徨。  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9101032201/243995.html

更多阅读

第21节:无聊,兴奋,还是两者都是?(6)

系列专题:《打败分心与焦虑的魔方:注意力曲线》  托德具有较高的肾上腺素分泌水平,因此,他的父亲和他的女儿也是如此。托德做了很多工作,是一个熟练的多任务能手。但是,托德一旦开始他的工作,他径直跨越注意力专区,直接进入过度刺激的状

第20节:无聊,兴奋,还是两者都是?(5)

系列专题:《打败分心与焦虑的魔方:注意力曲线》  在完成一项创作后,梅格对于其他一些必要的辅助工作如测量尺寸、对打印情况作出详细说明等感到很无聊。她的肾上腺素分泌量很少,对于枯燥的写单据和开发票的事情,根本提不起精神。这些

第19节:无聊,兴奋,还是两者都是?(4)

系列专题:《打败分心与焦虑的魔方:注意力曲线》  在极端的过度集中状态中,肾上腺素的分泌是停滞的。注意力的强度带你进入一个狭窄的领域,夺取你的选择自由。你死死抓住正在干的事情,并开始瞧不起你以前中意的其他活动,甚至是那些你通

第18节:无聊,兴奋,还是两者都是?(3)

系列专题:《打败分心与焦虑的魔方:注意力曲线》  习惯熬夜也是乔注意力难以集中的原因之一。乔总是喜欢工作到深夜时的刺激感觉。那时候,他体验到存在感和自由,没有人对他指手画脚。但是,缺乏睡眠使得乔在转天早晨迎接每一个新挑战的

第17节:无聊,兴奋,还是两者都是?(2)

系列专题:《打败分心与焦虑的魔方:注意力曲线》  然而,要是工作中遇到了困难或是接受了一个富有挑战的项目,乔马上就变得生机勃勃。比如说某种电脑病毒造成了某公司的服务器崩溃,乔奋力工作了一夜,最终恢复了服务器。但从那以后,乔迷上

声明:《第17节:无聊,兴奋,还是两者都是?(2)》为网友暖男范分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除