第37节:做生命的勇者(4)



系列专题:《预约你的幸福人生:正向思考》

  许多股民看到股市大幅波动,都纷纷担心自己是否有回报,甚至是否会血本无归。那些中小散户的,一见自己买的股票下跌后就胆战心惊,恐惧不安,匆匆忙忙地卖掉,但这样的惧怕难免让人错失机会。"股神"巴菲特从来不畏惧股市的大幅重挫。他是股市的传奇,也是一位伟大的冒险家,他认为每一次的大跌都意味着市场估计的合理回归,这时候恰恰是长线投资机会相继显现的时候。因为惧怕血本无归,因而有些股民始终和财富沾不上关系。

  (3)克服恐惧,做生命的强者

  恐惧是一种正常的自我保护意识,它对生活在原始自然社会里的人类有很大帮助,能提示人们远离危险,但是在现代文明社会,恐惧的益处不仅没有增加,反而阻碍着人们的自我完善和自我发展。因而要想做一个真正的强者,就必须克服恐惧心理。

  ◎ 时刻保持自信

  自信是对自己的一种肯定,而没自信的人不相信自己的能力,面对困难时便会产生紧张、恐惧以及依赖别人帮助等反应。因而要想克服恐惧,增强自信是最好的方法。越挫越勇,越是害怕我们越要面对。只有时刻保持自信,才能勇敢面对任何恐惧,才能产生克服恐惧的决心。

  ◎ 增强意志力

  高尔基曾说过:"坚强的意志,产生奋不顾身的精神,能克服任何恐惧和障碍,能在世界上创造奇迹。"意志力是一种强大的内心动力,它能时刻激励你克服困难,实现目标。强大的意志力能让我们不断磨砺自己,任何恐惧都会随着我们日益增多的信心而逐渐消失。

  ◎ 利用榜样的激励作用

  榜样的力量是无穷的。用榜样的成功事迹和不畏艰险、坚强拼搏的精神来感染自己,相信世界上没有什么困难和恐惧是克服不了的,从而在生活和工作中勇敢面对一切。

  当成功成为一种习惯,我们还会惧怕困难和失败吗?只要我们不断进取,逐渐忘记过去的失败和困难带给心理上的不良影响,那么我们就能慢慢克服恐惧。

  实践方法

  ① 建立自信,如听课时挑前面的位子就坐;走路时加快步伐;说话时正视别人的眼睛;不断练习当众发言;多做自己能做的事,并且把每一件事尽力做好。

 第37节:做生命的勇者(4)
  ② 找个榜样来时刻激励自己:"要想成为某某那样的人我一定要勇往直前,努力努力再努力。"

  ③ 培养自己承受恐惧的能力,可以将自己恐惧的所有事情分别写在卡片上,再按程度的深浅来进行排列,程度较浅的排在前面。然后坐下,慢慢放松,拿出第一张卡片回顾令你恐惧的事,若产生不安和紧张的感觉,就先停止,然后放松,重新回顾。如此反复,直至卡片上的事情不会再使你不安和紧张为止。接着再拿出第二张、第三张……用同样的方法,麻木自己的神经,增强面对恐惧的承受能力。  

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