爱华网系列专题：《预约你的幸福人生：正向思考》
许多股民看到股市大幅波动，都纷纷担心自己是否有回报，甚至是否会血本无归。那些中小散户的，一见自己买的股票下跌后就胆战心惊，恐惧不安，匆匆忙忙地卖掉，但这样的惧怕难免让人错失机会。"股神"巴菲特从来不畏惧股市的大幅重挫。他是股市的传奇，也是一位伟大的冒险家，他认为每一次的大跌都意味着市场估计的合理回归，这时候恰恰是长线投资机会相继显现的时候。因为惧怕血本无归，因而有些股民始终和财富沾不上关系。 （3）克服恐惧，做生命的强者 恐惧是一种正常的自我保护意识，它对生活在原始自然社会里的人类有很大帮助，能提示人们远离危险，但是在现代文明社会，恐惧的益处不仅没有增加，反而阻碍着人们的自我完善和自我发展。因而要想做一个真正的强者，就必须克服恐惧心理。 ◎ 时刻保持自信 自信是对自己的一种肯定，而没自信的人不相信自己的能力，面对困难时便会产生紧张、恐惧以及依赖别人帮助等反应。因而要想克服恐惧，增强自信是最好的方法。越挫越勇，越是害怕我们越要面对。只有时刻保持自信，才能勇敢面对任何恐惧，才能产生克服恐惧的决心。 ◎ 增强意志力 高尔基曾说过："坚强的意志，产生奋不顾身的精神，能克服任何恐惧和障碍，能在世界上创造奇迹。"意志力是一种强大的内心动力，它能时刻激励你克服困难，实现目标。强大的意志力能让我们不断磨砺自己，任何恐惧都会随着我们日益增多的信心而逐渐消失。 ◎ 利用榜样的激励作用 榜样的力量是无穷的。用榜样的成功事迹和不畏艰险、坚强拼搏的精神来感染自己，相信世界上没有什么困难和恐惧是克服不了的，从而在生活和工作中勇敢面对一切。 当成功成为一种习惯，我们还会惧怕困难和失败吗？只要我们不断进取，逐渐忘记过去的失败和困难带给心理上的不良影响，那么我们就能慢慢克服恐惧。 实践方法 ① 建立自信，如听课时挑前面的位子就坐；走路时加快步伐；说话时正视别人的眼睛；不断练习当众发言；多做自己能做的事，并且把每一件事尽力做好。
② 找个榜样来时刻激励自己："要想成为某某那样的人我一定要勇往直前，努力努力再努力。" ③ 培养自己承受恐惧的能力，可以将自己恐惧的所有事情分别写在卡片上，再按程度的深浅来进行排列，程度较浅的排在前面。然后坐下，慢慢放松，拿出第一张卡片回顾令你恐惧的事，若产生不安和紧张的感觉，就先停止，然后放松，重新回顾。如此反复，直至卡片上的事情不会再使你不安和紧张为止。接着再拿出第二张、第三张……用同样的方法，麻木自己的神经，增强面对恐惧的承受能力。
