如何适应职场 《职场人士健康六道》第一章之三、增强社会适应力1



人的健康很大程度上取决于他的社会适应能力。朋友间的交往,夫妻间的相处,工作中的应变能力和人际关系、工作技巧都能很好地体现出一个人的健康状态,从这些方面甚至可以折射出你的身体和心理的健康程度。因此,如果说只有身体和心理的健康,那仍不能算是完全健康。

1. 善交朋友、夫妻和谐

(1) 如何和朋友交往

朋友,是人际关系中甚为重要的交际对象。有的人与朋友交际有始无终、半途而废;有的甚至反目成仇、相互暗算、攻讦。其实,说到底都是因为没有掌握与朋友成功交际的技巧。那么,如何与朋友成功交际,我认为,除了真诚和宽容外,还应该注意下面八个问题。

① 学会倾听朋友的诉说

作为朋友,要学会多倾听。有时候朋友遇到挫折、碰上烦恼,需要安慰的时候,他需要找一个发泄内心情感的对象,而你作为朋友,能够真诚、耐心地倾听对方的诉说,就是为朋友开了一个情感的宣泄口。在朋友向你诉说的过程中,你不仅要耐心地倾听,而且还应该不时地插上几句富有情感的安慰话,或者为朋友出出点子,也许这样朋友就能从情感的旋涡中走出来。他会觉得你是他真正的朋友,你们的情感才会加深,友谊更会与日俱增。当你遇到难题,需要别人帮助时,你的朋友也会伸出援助之手。

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② 学会选择朋友

朋友有很多种,从古到今,我们也有很多词语来称呼朋友,例如患难之交、君子之交、莫逆之交、刎颈之交等等。这就说明,交际朋友也有很多种:有的是因为有着共同的爱好和情趣,有的是因为有着共同的理想,更有的是因为心灵相通而走到一起。每过一段时间,我们都应该静下心理顺一下自己的朋友圈子,对有些出于某种功利目的而交往的朋友就应该适当地远离他,或者保持一定的距离,而对于那些真诚的朋友,应该深交。

③ 对朋友要求要适度

交朋友,自然少不了互相的帮助和要求,但建议适可而止,不可多求。你求人一次,人家帮了你,那是朋友对你的信任;如果你总是对朋友要求这、要求那,那么朋友对你这样的人便会生厌、生怨,关系就会渐渐疏远。更不能以朋友的名义,强求对方满足你的各种要求,那样会失去朋友。尤其在金钱方面应当注意,在向朋友张口的时候,要多考虑到朋友的实际情况,就算没有成功,也不能有怨恨之心,觉得对方不帮助你不够意思。很多时候大家都有自己的困难和规划,借你是人情,不借是实际情况,不能有别的想法。

④ 出现在朋友最需要你的时候

人的一生不可能平安无事,总会有这样那样的困难和需要求人的地方。朋友遇到困难时,我们应该尽自己最大的努力,或者最起码在力所能及的范围内帮助朋友。只要把握好这一交际原则,朋友之间的友谊将会日益加深。

⑤ 交际往来要有“度”

什么事情都要有个“度”,交朋友也是如此。过往甚密,就容易出现裂痕,把握适中的度,才能使朋友间的友谊长久。每个人无论在文化、道德、性格、修养、能力,以至家庭收入等方面都会有差别,朋友不等同于另一个你,所以,朋友间相处的时间、次数、距离等等,都要保持一定的尺度,不可将朋友的交际半径局限在你的空间里,总想把朋友绑在自己身边。因为你的朋友还会有他自己的交友圈子,要给朋友留有自由的空间,朋友之情才会更深厚。

⑥ 不要要求绝对完美的朋友

虽然朋友跟你气质相仿、兴趣相近、性格相投,但朋友毕竟也是一个独立的人,总会有很多和你不一样的地方。所以,跟朋友交往,不要过于完美化,应该能够容忍朋友的缺点。你一旦发现朋友的缺点,应该选择合适的时机和方法善意地帮助他克服,同时也应该让朋友保留“自我”。要尊重朋友的隐私,不要要求朋友什么事情都要向你“妥协”,如果你过于武断和专横,那么朋友最终将离你而去。

⑦ 朋友之间也要学会拒绝

朋友之间有事相求是非常正常的,但如果朋友所托之事超过了我们的承受能力,或者不是我们想做的,这时我们应该学会委婉地拒绝,学会说“不”字。因为,很多情况下,如果我们勉为其难地做了自己做不了或不愿做的事情,结果可能是你和朋友都陷入被动。遇到这种情况,要学会耐心,讲明自己的难处,或者提出好的建议通过别的方式完成朋友的要求,不要用生硬的语言伤害对方。 

⑧ 不要只为了办事而交往

朋友之间更多的是互相帮助,思想的沟通,知识的互补,而不是为了相互利用而交往。如果朋友之间一味地追求功利,那么这样的朋友是不会长久的。

哪几种朋友值得交往一辈子

朋友是一种财富,有的时候,拥有一个值得交往一辈子的朋友比什么都重要。

第一种好朋友: 鞭策者

我们都需要那种催我们奋进的人。

第二种好朋友:好顾问

当你遇到大问题的时候可以找他帮忙,而他也总能给你一个恰当的答案。

第三种好朋友:有趣的人

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当你需要解压的时候,他会陪你去唱卡拉OK或陪你聊天,给你放松的人。

第四种好朋友:关心你的人

他总是时刻关注你、照顾你。就算他不在你身边,也会在你需要人陪的第一时间在你身边。  

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