食堂每周菜单 《每周一堂心理课》第41周 鸟笼效应:摆脱无谓困扰



许多人在许多时候都是先在心里给自己挂一个空鸟笼,然后再不断地往里面塞东西。

鸟笼效应是一个著名的心理现象,是由美国近代杰出的心理学家詹姆斯首先发现的。

1907年,心理学家詹姆斯从哈佛大学退休,同时退休的还有他的好友物理学家卡尔森。

有一天,詹姆斯和卡尔森两人打赌。詹姆斯说:“我一定会让你不久就养上一只鸟的。”

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卡尔森不以为然:“我不信!因为我从来就没有想过要养一只鸟。”

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没过几天,恰逢卡尔森生日,詹姆斯送上了礼物——一个精致的鸟笼。

卡尔森笑着说:“我只当它是一件漂亮的工艺品,你就别费劲了。”

从此以后,只要客人来访,看见书桌旁那只空荡荡的鸟笼,他们几乎都会无一例外地问卡尔森:“教授,你养的鸟什么时候死了?”

卡尔森只好一次次地向客人解释:“我从来就没有养过鸟。”

但是,这种回答每每换来的却是客人困惑而有些不信任的目光。无奈之下,卡尔森教授只好买了一只鸟。

就这样,詹姆斯的“鸟笼效应”奏效了。

鸟笼效应为什么会存在呢?心理学家解释说,这是因为买一只鸟比解释为什么有一只空鸟笼要简便得多。即使没有人来问,或者不需要加以解释,鸟笼效应也会造成人的一种心理上的压力,使其主动去买来一只鸟与笼子相配套。

丽莎就是如此,她的困扰源于一口鱼缸。

鱼缸是为新居暖房时收到的礼物,很漂亮、气派,她摆在了客厅和餐厅交界处。此后,每每有人到她家都会问相同的问题:“养的鱼死了?”

丽莎每次都解释:“从没养过鱼呢。”换回的总是匪夷所思的眼神和遗憾无比的叹息。

不久,丽莎就开始养鱼了——换水、喂鱼、添置各项物品,这占据了她大量的时间,可是鱼还是一条接一条地死去。终于,丽莎决定放弃,到处询问:“你家需要鱼缸吗?我免费送你。” 很是迫不及待。

那几天,丽莎的MSN签名档改为——被一个鱼缸牵着鼻子走。

实际上,许多人在许多时候都是先在心里给自己挂一个空鸟笼,然后再不断地往里面塞东西。而在最初“挂鸟笼”的时候,也许根本就没想过接下来会引发怎样的连锁反应。

听说过不少有关装修的故事。先是主人头脑发热,买了一个新潮的电脑控制抽水马桶。接着,事情就开始没完没了。马桶这么新潮,瓷砖不能差了吧;瓷砖档次上去了,淋浴房不能随随便便吧;洗脸池得与酒店的媲美吧,水龙头怎么着也不能太次吧……   

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