神奇宝贝甲贺忍蛙 《神奇的情智管理》第二章二、情绪管理不能靠忍



1. 情绪控制的难度

一直以来,长辈常常教导我们“凡事要多多忍耐”,正所谓“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”。但是,往往在我们受到不公平待遇或受到屈辱时,有的高人忍一忍就离开现场,乍一看的确是不会马上闯祸,但事后还是要冷静并且真正想开才能不出问题,否则,所受的委屈虽然暂时能用自制力去忍耐、去压制,但不平的屈辱还记在心中。也许当我们再次遇到相同的屈辱时,就需要更大的自制力、更强的忍耐力才能不生气,而第三次累积的委屈更深,需要再强一些的忍耐力,第四次……最后终究会忍耐不住,直到爆发出来。

曾经有一个令人心痛不已的女孩,被老师多次批评,还要写检讨,同学为此也嘲笑她。这些事情一次次积累后,她一忍再忍,半年后崩溃自杀。幸亏被人解救,但是却落下终身残疾。因此,我们必须明白情绪不是每个人都可以控制的,有的人忍过头了真的会爆炸!

2. 情绪受潜意识控制

人们的情绪意识包含两大类,一类是显意识,另一类是隐意识(即潜意识)。而通常的情绪行为不是由显意识控制的,而是由潜意识产生的。所以,大家的情绪往往不是我们自己想要高兴就能高兴,说不生气就能不生气的,因为它受潜意识左右。

所以,通常情况下,如果心中有喜就会喜形于色,心中苦闷产生出来的则是忧愁的情绪……各种神态,正所谓一言一行皆为内心的自然流露,即情绪由心生。

|www.aihuau.com|4

3. 幸与不幸的情感交替

通常,人们总以拥有健康为幸福,有了疾病为不幸;或者以获得成功为幸运,遭受失败为不幸;甚至简单地认为富有为幸运,贫穷为不幸……然而,世间本来就存在顺境和逆境,顺逆交替,这是一种普遍的现象,人们应该正确地认识它。

(1) 平等、客观地看待幸与不幸。正视顺境与逆境,就好像正视白天黑夜、春夏秋冬等自然规律一样,不应该在顺境中就生起爱心,而在逆境中就产生憎恨,要平等、客观、辩证且以一种平常的心态来看待。

(2) 痛苦使快乐更快乐,不幸使幸运变得幸福。世间的痛苦与快乐是相互依存的,谁也离不开谁。有些人只要快乐,不要痛苦;只要顺境,不要逆境。可是,没有痛苦就没有快乐,没有经历逆境,就无法认识到顺境的可贵。因此,长期处在顺境的人,往往很难产生幸福感。有时候痛苦使快乐更快乐,不幸使幸运变得幸福,正如疾病使健康变得快乐,贫穷使富有变得幸福一样。

(3) 幸与不幸的相互转换。幸与不幸不是绝对一成不变的,它们往往会相互转换。

幸运常常会因为人们的习惯转为不幸。比如,手握大权是幸运的,但出现以权谋私、违法乱纪的行为,结果却造成不幸的结局。有父母溺爱的子女是幸运的,但在父母溺爱中成长起来的孩子,走上社会难以独立却是不幸的。生在富有之家是幸运的,但纨绔子弟,不知珍惜财富,吃喝嫖赌,养成恶习却是不幸的。

同样,不幸有时也会转为幸运,如逆境使人奋发向上,努力造就自己,将来对社会能大有作为。顺境使人陶醉,忘乎所以;逆境使人清醒,能引起反思,使人对人生的认识更有深度。塞翁失马,因祸得福,这都说明了幸运与不幸常常相互转换。

 神奇宝贝甲贺忍蛙 《神奇的情智管理》第二章二、情绪管理不能靠忍
(4) 不幸中的幸福,幸福中的不幸。人往往因为偏爱于某一点,才觉得自己幸运或不幸。比如喜欢当官的人,一旦获得官位,就会觉得幸运,但是,假如他一旦没有机会当官或当官之后又退居几线,自然就认为这是不幸了。又如希望结婚成家的人,找到合适的对象时,觉得很甜蜜、很幸运;找不到理想的对象,就会觉得不幸运。

其实,在幸运中常常包含着不幸,比如财富多,担心被偷、被抢;社会地位高,反而失去了自由;事业做得大,闲工夫就没有了……

同样,在不幸中也往往包含着幸运,比如没有地位、名誉,我们就不会被地位、名誉所烦恼;没有事业,就不会为事业而忙碌;没有家庭,就不会被家庭所拖累。  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9101032201/238025.html

更多阅读

宝洁大学 《向宝洁学什么》第二章(一)

系列专题:《向宝洁学什么》第二章宝洁关键品牌理念背后的故事第一节 关键是要让更多的人感觉到舒服宝洁经典案例在宝洁品牌经营的历史上,最耀眼的品牌是“象牙香皂”,这个品牌从诞生至今,已经存在了整整132年。1878年,公司创始人詹姆

声明:《神奇宝贝甲贺忍蛙 《神奇的情智管理》第二章二、情绪管理不能靠忍》为网友千古逆贼分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除