走出迷宫的法则 《不抱怨的法则》第一章走出抱怨的陷阱之过度抱怨和曲解



抱怨可以说是由误解引起的,它普遍存在并用来掩饰现实。这些思想状况包括夸大或过于笼统地妄想,要求不可能得到的东西,以混淆的观点看待生活等。例如,利兹期望自己的男友把他们的约会地点订在一家浪漫的餐馆。当她发现男友在是否去浪漫的餐馆这一问题上与其观点不同时,抱怨其没有“品位”,没有顾及她的感受。在她看来,她男友的错误在于他破坏了约会的气氛。

 走出迷宫的法则 《不抱怨的法则》第一章走出抱怨的陷阱之过度抱怨和曲解
利兹完全忘记了她是如何被之前与别的男人约会的梦把心情搞糟的,她把自己陷入了一个抱怨想象和双向思考的陷阱中。她认为只存在两类餐馆:浪漫的和不浪漫的。她还认为如果男友带她去约会的餐馆是浪漫的,那么这个男人便值得她爱;如果约会的餐馆是她认为的不浪漫的那种,那么这个男人就应该受到抱怨。从这一步开始,她把这种抱怨加以想象,认为这种约会是该被抱怨的。由于人类的多数行为是一个连续的整体,那么在那些有争议的地方就有义务说明,在这种情况下,一味地抱怨会显得很愚蠢,尤其是当利兹对约会地点的定义是主观性的、她对于约会的责任对男人而言是不清楚的时候  

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