爱华网系列专题：《如何成功步出危机：欢迎你的危机》
劳拉：好，你可以是个不知道的人。作为你的超级英雄，你不知道。待在那个位置上得有勇气才行。某个承认自己不知道的人。你为何不作为某个不知道的人站起身来在屋子里转一转。你不知道出了什么事，也不知道会出什么事。你不知道自己是谁，也不知道自己不是谁。你不知道。这个人心里会怎么想？ 艾伦：她会觉得在这个房间里走来走去很傻。她觉得好像每个人都在看她。她觉得，由于自己最终引起了大家的注意，所以她应该借此为自己做点有益的事。 劳拉：很好。现在，你能否说“我”而不说“她”？现在你想要什么？你看到周围有什么？ 艾伦：我看到每个人都很关心。我一直觉得很丢人，觉得自己就像是被人用完了就抛弃的废物，但在我环顾四周，不知道如何是好时，我发觉好像每个人都想帮助我，我也开始有了接受别人帮助的愿望。我知道自己在很长的时间里一直感到孤独。为了让吉姆（她丈夫）高兴，我什么事都试过，但最终还是毫无成效。我觉得，仅凭和其他人在一起，我就可以真正地帮助他们。我知道，我的许多朋友也是这样对待我的。 劳拉：那就把自己当成这个人，在屋里四处走走。某个愿意付出，但长期以来却给错了对象的人。做这样一个新人有什么感觉？ 艾伦：我觉得好像是还没等别人邀请就自己邀请自己去参加聚会，拿自己的处境开了个玩笑。我觉得自己好像是在告诉自己的孩子，事情就是这样，我们会一块儿把它想清楚，但我们现在就得尝试新的东西。我想感谢你们大家邀请我和我的孩子们走入你们的生活，来这里度周末，让我的孩子觉得自己很特别，而不是因为我们面临着新的局面而觉得自己是受害者。我觉得，陷入婚姻泥潭这件事恰恰可以让我去和自己真正喜欢的人结婚，而不是和糟糕的人、恶心的人结婚。在我把自己当成这个新人走来走去时，我觉得在你们面前自己很有魅力，就像你们欣赏我的心似的。我觉得自己能够找到欣赏我心的男人，即便这颗心藏在一个逐渐老去的身体里。此刻，我确实觉得自己拥有真正的美。这么说让我感到难堪，但我确实有这种感觉。即便在他离开之前，如果我想到这一点，我也并不觉得开心。我需要一个跟我一样对生命有深刻感受的人。我的前夫只会一味回避，把体育赛事、电影、旅行当作回避的借口，所做的每一件事都是为了回避我想要的。现在，也许我的机会来了。 劳拉：那么，作为你的超级英雄，你又是谁呢？ 艾伦：我是某个不知道的人，但我相信我是某个有信仰的人。
请注意，在做这个练习时，艾伦提到了她最初认为是自己失败及无能的地方。这个练习让她发现，就连这些无能之处也可以变成自己的“强项”。
