爱华网系列专题：《心理操纵术：掌控他人的力量》
这件事促使瑞娜开始反思自己的行为，她决定按以下步骤改变当下的状况： （1）之前：在自己的办公桌前解决自己的午饭。
现在：选择在休息室吃饭，坐在靠近饮水机的位置。 成效：与同事照面的机会增多。 （2）之前：觉得电梯很慢，选择一个人走楼梯。 现在：与同事一起等电梯。 成效：在等电梯的过程中，每天自然地彼此寒暄问候。 结果单位的同事们都开始找她说话，她成功改善了自己的人际关系。 怎么样，你是否也明白了接下来该如何去做？如果你想让更多的人愿意接近你，不妨尝试一下去租靠近超市、小卖部的房子，坐靠近咖啡壶的桌子，在靠近主要建筑的停车点停车……这些都是可以增加交往频率的有效手段，是帮你建立友谊的基石。 利用好手机信息和网络 如果你知道对方的手机号码，那么在恰当的时间发一条问候的信息。如果你知道对方的MSN、QQ以及邮箱地址，那么每当看到他在线，就不慌不忙地发去一条问候，而当你发现对对方有用的信息时，你也可以通过邮件传给对方。 表露出你希望接近他 朋友多的人与朋友少的人、有人缘的人和朋友场冷清的人，他们的区别之一就是前者能够主动走近他人，流露出自己希望接近的想法。而后者不懂得表达和经营。其实，流露自己的喜欢，主动去接近，并不如你想象中的那般困难。 拿参加宴会来说，如果你主动靠近对方，互相问候、探讨共同关心的话题，自然两个人的距离就拉近了。话匣子一打开，必然你一言我一语，你趁机询问对方的近况，并说说自己的一些发展，这样很容易使他们对你产生好感，进而也愿意接近你。那么在其他的场合和情况下呢？下边这些手段可以帮到你。 首先克服主动交往的心理障碍 表露自己的喜爱，对于一些人来说，并不是一件容易的事情。原因何在？心理学家研究后发现，有两个主要原因导致人们不愿意表达这种想法。 ? 担心自己的主动不会得到对方的积极响应 其实，这种担心是没必要的。在现实生活中，人人都有交往的需要，我们主动交往而对方不加以理会的事情是少见的。如果你尝试着主动和别人攀谈，就会发现，这其实很容易。 ? 过多的心理负担 在主动同陌生人谈话前，有些人可能会产生这种想法：“先和别人打招呼，会不会显得自己低贱呢？”、“我这样打扰别人，人家没准会烦的。”或者“我们彼此并不那么熟悉，这样人家会不会怀疑我居心不良？”等。正是这些心理负担阻碍了我们与人交往的积极性，使我们失去了很多发展友谊的机会。
