爱华网系列专题：《自由是幸福真意：女人的幸福女人定》
在我眼中，通往自由和自主之路的最重要的一步就是学会接纳自我，接纳所有主观臆想的缺点，这是一种伟大的权利意识——我有权自恋！ 通往自由和自主之路的最重要一步就是学会接纳自我。 具体说来就是——接纳我自己以及： 我的平庸 我的刁钻口味 我的体重 我的大鼻子 我的实用主义 我的静脉曲张 我的另类思考方式 我的小嗓门 我的孩子平庸 我的内双眼皮 我的单身状态 我膝盖上的伤疤 我的古怪癖好（沙拉酱请另放一个餐盘） 我的胸部太大或者太小 我的腿较短 我喜欢低俗矫情的电影 我胖乎乎的手指 我不成熟的思想 我的大屁股 我给人距离感 我离过两次婚 我的牙齿不齐 我笑起来很大声 请平心静气地填写这些空白栏。我认识的女性，人人都需要为自己这样或那样的问题而妥协。 遗憾的是，许多女孩在童年时期没有获得足够的自信，长大后，她们无法摆脱各种规矩和原则的束缚，反而学会了那些世俗偏见：这个该做，那个不该做，这样做才会讨人喜欢。摆脱这些规矩的束缚对于某些人是极为艰难的，尤其是对于我们这一代的女性，但其中也不乏年轻女孩。 以前我总以为我们所做的决定有八成是出于自由意志，两成是出于外在压力。如今我的想法却来了个一百八十度大转弯：这里面有八成是外界压力，比如父母的榜样、那些伴随我们成长的宗教信条，还有社会规则；而最多只有两成是由个人的自由意志决定的，这就不少了。 有人会说，我们始终还是生活在这个社会之中的，因此我们必须努力适应它。确实如此，但我们必须了解外界影响的强度，不要说服自己必须要这要那而不管它是否真的会令你快乐。对我而言，成熟意味着发现我想要什么，然后努力去实现它。 下面是最近在研修班上与一位女学员的一次对话。马尔蒂娜，41岁，一家银行的部门经理，穿42码衣服。我们的谈话绝对是严肃认真的，但其他研修班学员还是忍不住窃笑： 我：您希望您的生活中能够少点儿什么？ 马尔蒂娜：其实我很想减掉五公斤。
我：那您干吗不把这五公斤减掉呢？ 马尔蒂娜（灰心丧气地）：是啊，但这不是说说那么容易。 我：我知道。您肯定也知道怎么去实现它吧？ 马尔蒂娜：是啊，知道。 我：那您就制订一个计划然后开始执行吧。 马尔蒂娜（听天由命地）：这可不是那么容易的。 我：我知道。如果您减掉了五公斤，会发生什么变化呢？ 马尔蒂娜（思考中）：我穿的和用的东西会更合体一些。 我：动机很好。您打算什么时候开始呢？ 马尔蒂娜（犹豫不决地）：嗯，眼下还很困难吧…… 我：您和自己订立一个合同如何？比如，预计给自己半年时间来减掉五公斤体重，年底进行归纳总结。 马尔蒂娜（活跃多了）：听上去挺不错。 我：您现在立刻写合同，并在页末签名。 马尔蒂娜（眼睛炯炯有神）：哦，好啊！ 如果你也忍不住笑出来了，请想一想你自己：在某一时刻你是否觉得自己一定要做点什么事？或者你自以为需要某个人或某件东西？还有，如果你真的有板有眼地发誓要做运动，或者找时间放松自己，就请你今天立刻制订一个计划。但是，你也许会发现，其实你的动力不足——那就取消这个计划，给自己一点时间，稍后再做决定。 我曾同一位女士不期而遇，她激动地告诉我：“阿斯格德姆夫人，一年前我听了您的一次讲座，它改变了我的人生。” “哦？” “您说我们也可以下定决心不做运动。” 我不由自主地想起曾经写过的一句话：“做任何事都要付出代价。在做决定的时候我们同样必须做好付出代价的准备。”
