第10节:女人的幸福女人定(10)



系列专题:《自由是幸福真意:女人的幸福女人定》

  古德伦在高中毕业后进入大学攻读工程学,如今已经成为受人尊敬的电子工程师。她已结婚,有两个孩子。然而过了很多年后她才终于找到了成功的感觉。“我总觉得我受不起这份认可。我把自己贬得很低,总是把注意力集中在偶尔犯的那些错误上。”

  我们的讨论课开始之后,她第一次能够面带微笑告诉大家:“我是我们公司最有成就的工程师之一。”随后补充说“他们应该为雇用我而高兴”,她的笑容更开朗了一些。最后,其他讨论课成员都为她热烈地鼓掌,以至于她的脸颊因高兴而涨得通红。

  当你只是干巴巴地“知道”自己成功时,成功尝起来是淡而无味的,因此,令内心温暖的自豪感显得更加重要。它是生活的填充物。如果缺失了这种感受力,就很难保持自我激励的动力:我为什么要做这一切?但是如果你能在胸腔内感受到这一躁动——嘿,我没站错地方,万事皆有可能——那么每一天都意义非凡。

  这里提供两个小练习,能帮助你优化工作状态,更好地完成工作任务,提高对自身的责任感:准备一本“成功日记本”,每晚都记下当天取得的成绩、达到的目标、被表扬的原因以及给你带来乐趣的事件。四周以后,浏览一下日记,看看自己记下了多少成功体会。你会大吃一惊的。

  让自己的成就了然于心的第二种方法是:在手工艺品店买一袋彩色玻璃球(就是那种放在花瓶里做装饰的玻璃球),每日有多少次成功事件,都要在当晚将多少个玻璃球放入一个小碗中。所有达到目的的事你都可以算进来,从同客户进行一次谈判,到写完一封信、烹饪出一份面条烤饼,都可以。四周后,请你数数碗中玻璃球的数目,就是你这段时间内经历的成功事件的次数。让这些美丽的彩色玻璃球在你的指间流动,你会感到万分喜悦。此外,如果你对这次的成绩不满意,这可能暗示着你在生活中需要更多的挑战。

  “培养自豪感”不是要你变成傲慢自大、不可一世的家伙。自豪跟自大没有半点关系!许多女性总是把两者混为一谈,不愿意被人看成是“傲慢自大的老处女”。傲慢自大是指一个人将自己置于他人之上,是没有安全感和焦虑的体现,他们与别人关系疏远。而自豪感恰恰相反,它是艰苦工作的产物,建立在确凿可信的成绩之上,能拉近人与人之间的距离。一个没有自豪感的人,也就没有光芒和魅力。我最喜欢的作家——欧文?D亚龙在他关于心理学的著作中写道:“如果你不能为自己感到自豪,那就做点儿能令你自豪的事儿吧!”

 第10节:女人的幸福女人定(10)
  有时这意味着巨大的付出和努力,更进一步说,就是要学会释然地看待某些事。我们自童年以来接受的最残忍的说教是:“你无权成功。”如果此时你非常认真地向说话人看去,她会更无情地添一句:“你无权比我更成功!”

  玛丽安娜,55岁,补习学校校长,在第三次创业的助跑后,她终于迈向成功。此前她经历过各种各样的“挫败事件”。她完成大学学业后,却无法找到与自己专业相关的正式工作;她做过各种临时工,每次在某公司获得认可和重视并得到升职机会的时候,她就会莫名其妙地辞职。

  “刚过40岁我就开了自己的猎头公司,刚开始只接到一些很小的订单,直到有一天,一项相当大的交易在向我招手,我要为一家公司的多个职位举荐人才。可我却做不到。我一屁股瘫在办公室的椅子上,再也拿不起电话来。几周过去了,我却什么也不能做。直到这家公司的人事部经理打电话过来说,他们现在对这些职位另有安排了。”玛丽安娜的公司逐渐失去了偿债能力,她必须在数年间靠临时接活赚钱来清偿债务。

  经过一次强化心理治疗后,她如今找到了这种“挫败感”的始作俑者:在她的少女时代,母亲常常一而再再而三地在她耳边唠叨:“你本来就成不了什么事!你会自暴自弃的!”玛丽安娜说:“我的母亲心情不好的时候,我就得跟着受委屈。我越是企图离她远点儿,她的那些预言就越残忍。我原以为自己早就跟过去一刀两断了,现在我才意识到:我不能成功,到头来还是因为自己限制了自己。”至今她仍然时常感到“挫败感”来袭,遭遇心理“瘫痪”,而后必须强迫自己收拾心情,整装待发。每当她感到内心的刹车制动的时候,脑中就会浮现一块雪白的指示牌上写着一个红红的“go”字!这是她通向成功的许可证。久而久之,快乐也就伴随着所取得的成就一起滋长。  

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