爱华网《许自己一座美丽的花园》 生为女人，成为女人 学会喜欢自己
如果你问我，爱自己有那么难吗？现在的女孩子不是都挺爱自己的吗？我会回答你，是的，爱自己确实是挺难的。因为它不仅仅是简简单单地舍得花钱给自己买件衣服或者买双鞋子那样的爱，也不仅仅是学会照顾自己的情绪、照顾他人的情绪那样的爱。它应该有更深层次的、更积极的动机，包含了对自己的责任、对他人的尊重和对生命的宽容。
有些女人可能已经具备了很多优秀的品质，她性格温柔，有教养，学历也高，长得也很漂亮，但是除了这些品质之外，她可能最难做到的事情就是喜欢自己、爱自己。如果你问我，金老师，你喜不喜欢你自己，我都不敢告诉你说我百分之百地喜欢我自己。因为我在照镜子的时候或者跟别人交往的时候，我还是会看见很多我自己不够好的地方，我还是会有忐忑的时候。当我做得不好的时候，我还是会责备自己、怪罪自己。
喜欢自己是一生都需要学习的功课。也许你的教养好了，有事业了，拥有了很高的学历，拥有了很多优秀的品质，但是还有一个东西是你需要用一生去学习的，那就是你要一直不断地告诉你自己：“我喜欢我自己，我爱我自己。”
《许自己一座美丽的花园》 生为女人，成为女人 听自己的身体说话
从事自然疗法的人都知道一句话：“听自己的身体说话。”这句话是我们在为顾客做完自然疗法之后必须说的。例如做完芳香疗法按摩后，如果你的身体很困乏，很想睡觉，那就赶快回家美美地睡上一觉；如果感觉想出去走走，到户外呼吸一些新鲜的空气，那你就赶快行动；如果你觉得肚子饿，想要大吃一顿，那就在附近找找餐厅，吃一些美味的东西……总之，要听自己身体的命令行事，因为那才是最能满足它的方式。
“听自己的身体说话”有两层含义，一方面关乎身心健康，另一方面是要“悦纳并表现真实的自己”，除了生活内容顺应自然、不违逆自然规律之外，自然而真实地为人处世、自然而真实地流露感情，甚至自然而真实地暴露缺点，也是一种很好的追求。但是年轻人往往很难接纳自己，总是希望通过一些途径把真实的自己掩藏起来。
举例来说，有一次我参加节目，一个年轻的男孩就问我，怎样通过精油来改变自己，使自己拥有一些不具备的特质。他的意思是，如果想要培养自己的一些特质，是不是通过精油就能帮助他达到。我会建议现在的年轻人，你必须要选择你喜欢的东西，不用去做别人。我在《谁能写出玫瑰的味道》里也有提到，一个最成功的人、最受人喜欢的人就是一个最真实的人，你一定要做真实的自己，不要矫情。
我特别害怕年轻人穿上别人的衣服、戴上别人的面具，但是骨子里面不是那个人，别人能看出破绽来。你自己在面具下也会不开心，没办法表现自己真实的能力，因为你穿的是别人的衣服、戴的是别人的面具，你得把真实的自己掩藏起来，时间长了，你会忘记还有你自己，你会习惯于“失去自我”。所以我宁愿你戴的是自己的面具、穿的是自己的衣服，你能表现出最美好的自己，那才是最吸引人的。
所以，不应该划定男人属于哪一种类型的精油，或者你需要用哪一种类型的精油去修饰自己，做你自己就是最好的。可能你会说，糟糕，我喜欢花瓣怎么办？男人怎么可以喜欢花瓣呢？那你就错了，一个喜欢花瓣的男人，虽然看起来非常纤细，但是他是非常感性的，他能写出很优美的文字，有艺术家的气质，这也是一个美好的特质。所以，不要总用一个固定的标准来衡量自己，穿上你自己的衣服，戴上你自己的面具，做你自己，你就会是最好的。
