爱华网系列专题：《创造100分人生的秘密：倾听》
8 人生路很宽，唯独心路难宽 “恨”是在心上画一道“痕”，伤痕处处，伤痛时时，有谁快乐得起来呢？ 仇恨心易结，宽恕心却不易建立，因此世间苦闷的人迟迟不见锐减，越是现代文明，心理纠结的情况也越为严重。何故如此？ 讨论前，我们先来看看下面这则故事，或许能得到一点启发。这是关于三位美国越战退役士兵的对话。 有一天，三个人在越战纪念碑前不期而遇，第一个人对着其中一人说：“你已经宽恕那些抓你做俘虏、虐待你的人了吗？” 这位老兵摇了摇头，说：“不，我永远不会宽恕他们。” 这时第三位老兵叹了一声，说道：“那你仍然是个囚徒啊！”
简单的对话，深刻的寓意，让人感慨万千。是啊，许多人不也像第二位老兵一样，总是迟迟不能看开人生的悲情遭遇吗？ 朋友们，人生路何其宽敞，为何不拓宽自己的心路呢？ 著名的激励大师麦可?乔治曾说：“陷入他人导致或想象他们让我们受伤的痛苦里，这股痛苦会在心灵的深处开始溃烂，并产生黑暗毒素。”换言之，受伤害最重的始终是我们自己，而当黑暗毒素开始累积，也是我们开始走向身心病变的时候，这不是危言耸听，而是许多曾经患有重症病患者的心得。 其实，人生一路行走，看似在应付外面的世界，看似要对付许多他人的心理情绪，事实上并非如此，我们真正要面对的敌人始终是自己，真正要去应付的也终究是自己的心智和情绪。 心放不下，心眼不能看开，痛苦的不是别人而是自己，我们常说要“将心比心”，其实真正要关照与宽待的，还是你我自己的心啊！ 一如美国老兵的开导，什么样的情况才是“囚”，关在铁牢里，如果仍能看见外面的天空，懂得把心的视野拓宽，能把心灵的天空画得更宽，那么人就没有真正的“囚”；反之，把心圈围在怨愤仇恨的框框里，就算已经走出囚牢，我们依然是个“囚徒”，依然看不见宽广的未来。 朋友们，心宽恕人的目的，不只是为了人和，更为了让自己的身心能得到调和。在身心健康学中有这么一个理论，真正对健康有损害的不是身体的劳累，而是心理上的矛盾冲突，以及心灵上的痛苦怨念。 俗话说“心量大福报就大”，这个福报其实与因果课题无关，关键在于心量宽大的回馈。一如我们所熟悉的，常怀着一颗宽恕心，能让人换得真正的内在平静，并让生活随时保持在轻松愉快的气氛中。 聪明如你，懂得原谅，能够拓宽心路，身心自然少有折磨，也自然会看见生命应有的亮度，以及人生的绝对高度。 越领悟，越聪明 不要让悲愤的怒火热烈燃烧，更不要让你的仇恨情绪继续高涨，因为身心承受这一类的压力有限，一旦烧过头，连神仙也救不了你。思考有“弹性”，心灵自然有“宽度”，心理压力自然消失，而聪明脑袋更懂得“世上没有什么值得我生气”的道理。
