爱华网系列专题：《穷忙族心灵指南：为幸福放慢脚步》
原来，世界上最不能错过的东西，就是和家人在一起的时光，只是这个人明白得太晚了，他活着的时候总以为还有大把的时间可以和家人朝夕相处，结果还没有来得及在他们身边逗留，自己就已经永远离开他们了，从此给自己的生命留下了永远也无法弥补的遗憾。 大家都在忙，你忙，我要比你更忙。繁忙的都市里，有着太多为工作打拼的人，大家总习惯于把工作当成生活的重心，以至于错过了陪同孩子的机会，忽略了身边的爱人，忽略了关心自己的亲友，
没有人知道，明年的今天会是什么样子，也没有人知道以后会发生什么变化，人世无常，赶紧把握现在，暂停下来，把你心中的感激告诉你的爱人，用行动去关爱你的家人，把生活中的每一天当做是最后一天来过，即使你走了，也不会留下遗憾，不要等见到了上帝，才懊恼自己错过了人生最重要的东西。 让忙碌的生活暂停下来，回归舒适，享受和家人在一起的温馨，让家庭的温暖平抑你内心的躁动。这样你的心才会变得豁达起来，身心愉快，然后，才能充满激情地去面对生活。 暂停，是为了给养，更好地前行 为什么我们的生活需要暂停？为什么走路的时候需要停下来休息？因为生活中的走与停，就如植物的春华秋实，动物的春惊冬蛰一样，停是为了走，春华是为了秋实，冬蛰是为了春惊。 暂停下来，就是为了走得更好。只有暂停下来，才能从琐事中抽身，得到更好的休息，才能更好的恢复体力。 张奔从大学毕业到如今快四十了，一直都在这家公司工作，职位也是越做越高，他对自己的工作期望值也比较高，但是去年冬天后，张奔开始陷入了恐慌之中，去年冬天他的同学——一位非常优秀的软件工程师，因为加班过度死在了办公室里，张奔去奔丧的时候都不敢相信这会是真的，张奔对自己的健康状况也开始怀疑，一经检查，果然，他有高血脂、高血压、胃病、脂肪肝。
