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1. 牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。
2. 应在饭前吃水果，饭后吃水果是错误的观念。
3. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
4. 十种吃了会快乐的食物: 深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
5.酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。
7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。
10.嗓子、牙龈发炎，在晚上把西瓜切成小块沾盐吃，当时症状就会减轻，第二天就好了。
11. 正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
12. 女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时、怀孕、临产前、产后、更年期。
13.打嗝时就喝点醋遏制可立即将见效。
14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。
15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前用纯芝麻香油煎鸡蛋，多放些油，不放任何调味料，趁热吃后睡觉，连吃几天效果很明显。
16. 夏天多喝番茄汤既可获得营养，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子。
17. 葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。
18. 睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
19. 头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。
20. 发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。
21. 常吃宵夜，易患胃癌，因为胃得不到休息。
22. 因外伤碰破皮肉时，可在伤处涂上牙膏消炎、止血。
23.熬夜、压力、嗜烟酒，食用香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理易致掉发。
24. 每天喝一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑
25. 苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，可清肺。
26.多吃包心菜、蛋、豆类吸帮助头发生长。
27. 每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。
28. 双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。
29. 吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。
30.夏天足部容易出汗，每天用淡-爱华网-盐水泡脚可有效应对汗脚。
31.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等.
32.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿。
33.防失眠：睡前少讲话，忌饮浓茶；睡前可用热水加醋泡脚。
