爱华网我在职场奔波多年，担起家庭的重任，无论是家庭收支、我丈夫的情绪，还是社会和谐、公平正义和世界和平，我都视为己任，却很少对自己的表现满意。迄今为止，唯有孩子是我最大的幸福源泉，虽然有时跟他们相处也不容易，但他们迫使我直面那些过往的童年创伤，借助心理疗法将内心的伤痛和愤怒统统清理掉，把我心里那个被恐惧和不安所困的小女孩解救出来，让她长大成人。 最终，在这些治疗的帮助下，我打开了灵魂的枷锁，懂得了如何处理和母亲的关系，能够全身心地去爱她，如同她爱我一样。顺便提一下：这本书的开头就是我在她安达卢西亚家的屋顶露台上完成的，如今她也早已从陈规俗套中解脱，让自己的喜好主宰生活。她这样评价自己：“我还从没像现在这么自由过。”这时的她已经80岁了。 接下来，通向自主之路的脚步渐渐清晰了：38岁起，我开始写书。每一本书都是一次自由解放运动，每一本书都赋予我这样的自由：想我所想，言我能言，做我自己。逐渐地，我从自卑中走了出来，每一个对我的书产生的积极共鸣都令我更加自信：“是的，做我自己的感觉真棒！”到了这个年纪我才明白： 我也能独立生活，没有男人我照样是完整的我。这种想法使我变得更加成熟，我的恐惧感渐渐减轻了。 40岁起，身为杂志编辑的我开始在业余时间办研修班、四处演讲。这是我从未计划过的事，但当它发生的时候，我立刻发觉它理应属于我。我喜欢与人打交道的工作，并从中找到了存在的意义。一扇通往未来的门被我撞开了，这是个与众不同的奇妙未来——我征服了一个大的舞台，赢得了一大群观众的心，我知道自己“愿意站在这里”！ 46岁时，经过剧烈的思想斗争，克服了种种怀疑和恐惧，我辞掉了工作，成为独立的管理培训师，建立了自己的公司，敢拿一切进行风险试验。尽管如此，从始至终我都相信吉人自有天相。如今我可以自豪地说：我找到可以履行天职的地方了。有时会有人问，我每年有将近200天的时间都在出差，这样的生活压力是不是很大？我总是回答说：我的生活很辛苦，没错，但绝不是压力过大。因为是否愿意以这样的方式生活，是由我自己决定的，而我又愿意如此，因此我不觉得这是压力。另外，我已经计划好，明年出差的时间不会超过150天。48岁时，孩子们搬走了。在与丈夫维持了长达30年之久的伴侣关系之后，我打算找一个单身公寓来住。我知道：我想过不一样的生活，想有更丰富的经历，而不是让自己在习惯和无聊中慢慢僵化。我跟丈夫终于达成了友好的共识，他甚至帮我搬家。他永远都是我家庭的一部分，正如我也是他的一部分，而我们也一直都会是孩子们的父母。有时我也会想，有没有可能在维持伴侣关系的前提下同样过自主的生活。因为一些我认识的情侣的确做到了，而且做得很好。但这条路对我俩来说行不通——我相信这个决定是正确的。|www.aihuau.com|36 我人生中第一次尝到了自主的滋味，恶补那些青春期时代的体验，那种只为自己考虑的感觉。我享受那种想几点回家就几点回家的随意，任我钟爱的音乐在整间房屋里回响，一时兴起就能邀请朋友来参加派对，然后在凌晨四点和留在最后还没走的客人一起洗餐具。无论何时只要有吸引我去的地方，我都会即刻启程。这才叫真正的毫无顾忌。 庆祝50岁生日那天，我开了一个盛大的派对，邀请了100多人，包括我的家人和所有我喜欢的人。我们跳舞一直到第二天清晨——以前，我从没体会过这种无忧无虑的感觉，原来最美好的感受是在拂晓时疲倦而归，回到那个专属自己的“小家”时感到无比幸福。从此以后，我的生活多姿多彩。我既享受邂逅的机缘，也喜欢独处的时光；既爱交新朋友，也不忘老朋友。如今，53岁的我还从没有像现在这么自由过。事业上的成功也令我喜悦，我可以传播知识，超越局限，不断更新自己。我热爱这个大舞台，热爱这份与不同身份的人打交道的工作。数十年来，我在工作中像教练一样陪伴在他人身边，帮助他们认清自己的局限并消灭它，懂得赋予自己应有的权利，并采用相应的对策实现这些权利。 我在生活中终于找到了幸福的满足感，即“活出自我，永不知足”的感觉。尽管有时我仍然感到十分孤独，有时工作量太大，有时得不到我想要的东西，有时我会犯错，有时我不信任自己，有时我发现为他人承担了太多责任而他们还在向我猛烈施压，有时我感到不安，希望能够常常被抱在怀里，但这样的生活方式是我自己的选择。有选择就会有机遇！此外，不久前我开始在研修班或讲座中更多地提到我的“弱点”，那些令我沉思或忧伤的事物，以及我生命中的艰难时刻。众多女学员和女听众相互交流，思想也从中得到了另一种升华。这是一种非常幸福的体验。 我被她们深深的感激之情包围着，但我知道，我与她们一样幸福。脑中时常回响着那句古老的谚语：“不下苦功，一事无成。”我现在的座右铭来自伟大的哲学家弗里德里希8226;尼采：“Amor fati——爱上你的命运吧！”对我而言即是：书写你自己的命运吧，让你能够爱上它，欣然地接受它。为此你要做的事情还有很多！审视我的人生之路，你或许会明白我为何单单要选取以下十种自由的信条： 1我有权自恋 2我有权成功 3我有权变老 4我有权情绪化 5我有权犯错
6我有权恐惧 7我有权与众不同 8我有权说“是”与“否” 9我有权幸福 10我有权改变自己的世界 我邀你一同来审视这些自由的权利，检验它们能否被实现，考虑一下“改变”二字的代价。因为有一点是肯定的：万物皆有价，无论是忍耐还是任性，坚守还是放手，保持还是改变。每个人只能靠自己认识这个真理：是的，我想试试这个，想向生活索取更多。 0你会发现，所有这一切都与“自我责任感”有关。请让我先讲述一下自己的经验：在创作该书之前的准备阶段，我像往常一样搬进一家康体酒店，以便能在写作的同时让自己身心放松。一天清晨，我躺在桑拿浴室的休息区，感到周身温暖而柔软，闭上眼睛，前夜在书中读到的一句话回响在耳畔，那是美国心理学家欧文8226;D亚龙(Irvin D. Yalom)教授所著的《爱情刽子手》，书中的心理治疗师对一位抱怨命运不公的女病人说：“…… 这并不能证明世界的不公，只能说明宇宙的漠然。”这句话打动了我。我在沉思中进入了最深的松弛状态，感到自己蓦地腾空而起，从躯壳中升离地面，离开地球，离开大气层，径直向上高飞，直至深蓝色的宇宙深处。我看见亿万行星、恒星和太阳系在闪耀，多么壮观的奇景！突然有个声音在耳边说：“看看你的周围，万物皆由我而造。你将明白，很遗憾我不能对每颗行星上的每个生命都关心备至，但每一个物种都是我所爱，无论它生活在何处。” 0我的思绪又落回地面，有种怅然若失的感觉。揉揉眼睛，伸了个懒腰。回想这次梦幻之旅，我逐渐明白它想要传达给我的信息：“你是这个宏大的奇妙体系的一部分，它令你惊叹不已。但你要对自己的命运负责。不要守株待兔般地等着他人来计划你的生活、帮你解决日常生活的大忧小虑，这些人又不是什么伟大的造物主。你只能靠自己解决，为了自己的幸福，要爱自己、照顾好自己。当你感到脆弱无助时，回想一下这个伟大的集体，从宇宙中、从闪烁的群星以及你所在星球上的无数奇迹中获取能量，你的生活必将好转。从今天开始，从现在开始，勇敢起来，快乐起来，对世界充满信任。”这句话听上去很不错，但有时很难做到。尤其当我们处于生命中的脆弱时刻，我们会讨厌自己，在自怨自艾中泥足深陷，认为做任何事都没有意义，这时还会有个内心的声音在低语：“省点儿事吧你，过犹不及。”或者冷冰冰地嘀咕：“看看你这强迫症，脑子进水了吧，现在你知道后果了吧……”但那次梦幻旅行给了我勇气，使我成为生活中的行动者。如果自己都不能令自己快乐，谁又可以呢？生活，可以美不胜收！
