爱华网下面是最近在研修班上与一位女学员的一次对话。马尔蒂娜，41岁，一家银行的部门经理，穿42码衣服。我们的谈话绝对是严肃认真的，但其他研修班学员还是忍不住窃笑： 我：您希望您的生活中能够少点儿什么？ 马尔蒂娜：其实我很想减掉五公斤。 我：那您干吗不把这五公斤减掉呢？ 马尔蒂娜（灰心丧气地）：是啊，但这不是说说那么容易。 我：我知道。您肯定也知道怎么去实现它吧？|www.aihuau.com|38 马尔蒂娜：是啊，知道。 我：那您就制订一个计划然后开始执行吧。 马尔蒂娜（听天由命地）：这可不是那么容易的。 我：我知道。如果您减掉了五公斤，会发生什么变化呢？ 马尔蒂娜（思考中）：我穿的和用的东西会更合体一些。 我：动机很好。您打算什么时候开始呢？ 马尔蒂娜（犹豫不决地）：嗯，眼下还很困难吧…… 我：您和自己订立一个合同如何？比如，预计给自己半年时间来减掉五公斤体重，年底进行归纳总结。 马尔蒂娜（活跃多了）：听上去挺不错。 我：您现在立刻写合同，并在页末签名。 马尔蒂娜（眼睛炯炯有神）：哦，好啊！ 如果你也忍不住笑出来了，请想一想你自己：在某一时刻你是否觉得自己一定要做点什么事？或者你自以为需要某个人或某件东西？还有，如果你真的有板有眼地发誓要做运动，或者找时间放松自己，就请你今天立刻制订一个计划。但是，你也许会发现，其实你的动力不足——那就取消这个计划，给自己一点时间，稍后再做决定。我曾同一位女士不期而遇，她激动地告诉我：“阿斯格德姆夫人，一年前我听了您的一次讲座，它改变了我的人生。” “哦？” “您说我们也可以下定决心不做运动。” 我不由自主地想起曾经写过的一句话：“做任何事都要付出代价。在做决定的时候我们同样必须做好付出代价的准备。” “一切都好起来了，现在我过得很爽。”她笑着说。
顺应环境要付出代价，而特立独行也不例外。追求时尚让人快乐，而找到自己的风格也不例外。“不要随随便便就穿摆到你面前的拖鞋。”我那聪明的朋友艾尔克总是这样说。我有权自恋——这样的想法，会为你打开一个更奇妙的视角：我允许自己活出自我，是因为我知道每个人都是不完美的人，都活在一个不完美的世界，于是我便从内心的囚车中走出来了，不再需要对任何人议论是非。你一定很熟悉这样的内心独白：“哎呦，她怎么戴了这么土的一副耳环啊?”“我的天啊，要是我有个这样的肚子绝对不会穿这么短的T恤！” “她这个年纪应该换个发型吧。”女人都是世界一流的观察家，也是最快的“鉴定专家”，尤其是和其他女伴们在一起的时候。你一定知道女人们凑在一起喜欢议论他人的长短吧？在这一点上她们绝对是毫无仁慈之心的。 如果我允许自己活出自我，停止对自己的苛责，就必须首先停止对他人喋喋不休的议论。评头论足的话总是毫不利人、专门利己的，而被议论人的行为也不会因为这些话而有任何进步。女人的这种习惯是多么无聊——看到遭人议论的人，就向她投去鄙夷的目光；如果被别人议论的人是自己，就会憎恨——心里念叨着“那些长舌妇”！ 想要逃出内心的囚笼，其实有个很实用的方法：我可以决定，从今往后只是用心感知，而不是妄加评论。众所周知，女性都是信息搜集家，她们不可能不去观察，但我们可以学会简单地感知：啊哈，红裙子配蓝色外套，搭得有意思。我或许不会喜欢这样搭，可是也没人逼我去穿它。 那些相信“我有权自恋”的女性会发现，她们议论他人短长的癖好消失了，她们不再需要通过拼命贬低别人来让自己好过一点。无论别人的生活如何与众不同、喜好如何另类、行为如何可疑或令人反感，我们都可以平静地接受。 我们也让他人按他们自我的方式来活，这样多么轻松！多么节省精力！我再也不必为了别人而殚精竭虑，只是简简单单地做我自己，替自己的事做打算，既可以来点儿小创意，也可以只是做做梦。 需要提醒你的是，当你脱离了那个爱嚼舌根的小集体时，可能会觉察到它的后果——一些女伴们觉得你变了，不像以前那么有趣了；你会发现许多杂志和电视节目没那么引人入胜了，里面讲的尽是些名人的蠢事（绝大多数是杜撰出来的）。你的生活可能会发生彻头彻尾的改变，因为你会更加喜欢你自己，自恋的人不必和别人较劲。与男人交往时同样遵循这个原则。我曾亲眼见到，女学员对研修班里的四十位男士如何越来越蔑视。对于这种蔑视我非常熟悉。多年来我也曾用各种人云亦云的蔑视来安慰自己：《男人都是猪猡》《男人都是猪猡》(Mnner sind Schweine)是德国老牌摇滚乐队“医生”乐队（Die rzte）的创作歌曲。（译者注） 这首歌，虽然是男人自己唱出来的，却在女人那里得到了富有成果的验证（假设这首歌叫做《女人都是邋遢鬼》，整个社会将传来怎样的一声尖叫）。 如今，我再去看电影里的愚蠢男人，读到女性小说里的傻瓜笨蛋，听到越来越多的有仇男情节的笑话时，却笑不出来了。我认为蔑视男性也是蔑视人性。发生这样的内心转变自然离不开男性学员的帮助。从我真正参透男人灵魂的那一刻起，我也开始“爱”他们，开始理解他们的行为和生活方式——这种方式在很大程度上塑造了他们的性格。 我拿手指指别人的时候，我的祖母总是说：“当你的食指指着别人的时候，别忘了另外三根手指反过来指着你自己。”认为自己是受害者的人，总要找个投射面来发发怒气；不喜欢自己的人，总要找个能承担一切过错的人来怪罪。但是，在所有男人身上都盖上“大傻瓜”的戳儿是不是太低级了？ 一个喜欢自己的女人，不需要寻找“替罪羊”。她对男人一视同仁：他们都是人，都有优点和缺点，只是在很多问题上与女人的视角不同。但也正是因为这样，两者才值得互相了解和交往。男人有他们的王牌，他们在职场战略上往往更胜一筹，但他们也不完美。女性可以自恋，也可以同男性发展一种新的友谊关系：真挚的、诚恳的、对他们的思想和感情充满好奇的。抛去蔑视之后，取而代之的是一种批判性的尊重。尊重他人与尊重自我有很大的关联。尊重意味着严肃而真诚地去看待、去了解，致以敬意，并诚实地与之较量。 面对那些对我们有消极评价的男人（也包括其他女人），我们仍要自信满满。在以后的章节中，你将会读到更多与此相关的故事。要知道尊重并不意味着容忍一切。
