爱华网“自立，即人要用自己的双脚站立；而这就意味着独立。能用自己的双脚站立，是成熟的标志。”心理学家亚历山大8226;洛温（Alexander Lowen）在他那本关于快乐的奇妙小书里这样写道。自立的女人，能为自己的步伐引领航向，她决定步伐的速度和节奏，决定何时急流勇进而何时停下歇息，决定是跑马拉松，还是无拘无束地散步、溜达或者跳舞。
世上有多少种独特的脚步，就有多少种关于“成功”的定义。“我有权成功”不是要你为了飞黄腾达而不择手段，而是赋予你一种伟大的权利去做自己喜欢和擅长的事——这既要符合你的能力和天分，又会给你带来合适的报酬或薪水，也就是说，你可以在成功中酝酿快乐并享受快乐。 成功会触动思想和灵魂。因此，它首先是指“我有权感受到自己的成功”。我总是遇到这样的女性：在外界看来，她们平步青云，成就非凡，被人问起时也坦言“知道”自己是成功的——她们常说自己“不是那么失败”，但是她们却“感受”不到成功！对于一个女性来说，“她是成功的”与“她能够在灵魂的最深处感受到成功”之间有着巨大的差别。如果她不能感受到成功，大多是因为她在生活中获取了消极的信息，使她无法意识到自己有多出色。许多女性必须学着将自己从父母、祖父母和中学教师的老一套说教中解放出来。我们这代人所耳濡目染的那些说教已经够让人暴跳如雷的了—— 从“女孩子不需要这样做”到“你将来还能有什么成就，你横竖什么都不是”。这些老式说教，连最年轻的女孩都听腻了。 在讨论课上，许多在职场上走得很远的女性跟大家分享经验，说她们的父母至今仍然震惊于她们所取得的成就：“就为这他们付你这么多薪水？” “什么，他们聘了你？” “你能干这个？”甚至有人被问到工作是否干得来。 安娜，38岁，5年前独立开办了一家公共关系事务所。她的父母就住在离事务所两条街的地方，却从未到办公室看过她，也从未问及她的工作状况。她的成功显然成了禁忌话题。相比之下，她至今没有孩子这件事反而成为亘古不变的讨论主题。|www.aihuau.com|38 任何一个话题都不会像“成功”那样，使女性被强烈的焦虑感所占据。两代人以前，那些成功的女学者们就被贬称为“蓝袜子”（即女学究），这是任何男人都不会遭遇的事情。光是“遭遇”二字就能说明一些问题了。传说10年前耶鲁大学曾做过一次调查，发现成功女性遭恐怖主义者枪杀的概率远大于男性。5年前，我在一次聚会上亲耳听到一位很有影响力的男政客对女士们说：“身居高位对你们来说是没有意义的，高处不胜寒，你们一定会感到‘非常孤独’。”这显然并不妨碍他在仕途上继续前行，但这些话对于女性来讲毫无价值可言。是时候摆脱这些忧虑和威胁了。不要让自己的幸福被父母、伴侣以及其他人的意见左右。相反，应该向自己传递这样的信息：“我很好。我有能力。我能成就事情。因此我依然值得被爱。”这不是一种固执的、拼命想要证明自己的想法，而是一种独立自主、信心十足的表现，是对自己成熟的最终证明。种种实例表明，这是一种非常行之有效的想法。 47岁的古德伦回忆起高中阶段数学老师给她评分时的理由：“一个女孩成了班上数学最好的学生，这不可能。”尽管她的作业质量是班上最好的，数学老师却把她的成绩判成第二名，直到那个所有成绩都得优的男生主动提出异议时，事情才有了转机。 古德伦在高中毕业后进入大学攻读工程学，如今已经成为受人尊敬的电子工程师。她已结婚，有两个孩子。然而过了很多年后她才终于找到了成功的感觉。“我总觉得我受不起这份认可。我把自己贬得很低，总是把注意力集中在偶尔犯的那些错误上。” 我们的讨论课开始之后，她第一次能够面带微笑告诉大家：“我是我们公司最有成就的工程师之一。”随后补充说“他们应该为雇用我而高兴”，她的笑容更开朗了一些。最后，其他讨论课成员都为她热烈地鼓掌，以至于她的脸颊因高兴而涨得通红。 当你只是干巴巴地“知道”自己成功时，成功尝起来是淡而无味的，因此，令内心温暖的自豪感显得更加重要。它是生活的填充物。如果缺失了这种感受力，就很难保持自我激励的动力：我为什么要做这一切？但是如果你能在胸腔内感受到这一躁动——嘿，我没站错地方，万事皆有可能——那么每一天都意义非凡。这里提供两个小练习，能帮助你优化工作状态，更好地完成工作任务，提高对自身的责任感：准备一本“成功日记本”，每晚都记下当天取得的成绩、达到的目标、被表扬的原因以及给你带来乐趣的事件。四周以后，浏览一下日记，看看自己记下了多少成功体会。你会大吃一惊的。让自己的成就了然于心的第二种方法是：在手工艺品店买一袋彩色玻璃球（就是那种放在花瓶里做装饰的玻璃球），每日有多少次成功事件，都要在当晚将多少个玻璃球放入一个小碗中。所有达到目的的事你都可以算进来，从同客户进行一次谈判，到写完一封信、烹饪出一份面条烤饼，都可以。四周后，请你数数碗中玻璃球的数目，就是你这段时间内经历的成功事件的次数。让这些美丽的彩色玻璃球在你的指间流动，你会感到万分喜悦。此外，如果你对这次的成绩不满意，这可能暗示着你在生活中需要更多的挑战。 “培养自豪感”不是要你变成傲慢自大、不可一世的家伙。自豪跟自大没有半点关系！许多女性总是把两者混为一谈，不愿意被人看成是“傲慢自大的老处女”。傲慢自大是指一个人将自己置于他人之上，是没有安全感和焦虑的体现，他们与别人关系疏远。而自豪感恰恰相反，它是艰苦工作的产物，建立在确凿可信的成绩之上，能拉近人与人之间的距离。一个没有自豪感的人，也就没有光芒和魅力。我最喜欢的作家——欧文8226;D亚龙在他关于心理学的著作中写道：“如果你不能为自己感到自豪，那就做点儿能令你自豪的事儿吧！”有时这意味着巨大的付出和努力，更进一步说，就是要学会释然地看待某些事。我们自童年以来接受的最残忍的说教是：“你无权成功。”如果此时你非常认真地向说话人看去，她会更无情地添一句：“你无权比我更成功！” 玛丽安娜，55岁，补习学校校长，在第三次创业的助跑后，她终于迈向成功。此前她经历过各种各样的“挫败事件”。她完成大学学业后，却无法找到与自己专业相关的正式工作；她做过各种临时工，每次在某公司获得认可和重视并得到升职机会的时候，她就会莫名其妙地辞职。
