爱华网如何穿得有品味，怎样展现魅力，是今天很多人都关心的问题，但是很多人都忽视了重要的一点：任何打扮都是身外之物，而实实在在的，任何东西都无法替代的，是你的形体，你的体态。因此我认为，“体态是你最好的装饰品”，体态是一个人具备什么样的气质风度和魅力的决定性因素，其他的东西都是“配件”。
我们可以想象一下，如果你有良好的体态，再配上得体的服饰，你就会散发出更靓丽的风采，这是锦上添花。但如果你的形体有许多毛病，如颈部错位、扣肩沓背、胸部不挺括、腹部过于肥胖、臀部下坠、走路拖沓等等，这种情况，即便是穿上再高档的时装，化妆再精细，又会是怎样的形象呢？
这些年我从事形象礼仪的培训工作，发现有许多朋友只知道在“配件”上下工夫。有的从头到脚都是名牌：洗发染发是在高级发廊，化妆品是名牌的，服装鞋子是名牌的，还有华贵的首饰……，堆了一身的高档品，却没有显示出个人的气质和风采，反而让人觉得生硬、做作、不舒服。为什么？因为她缺乏最起码的体态意识，是让自己的身体去将就自己的穿着打扮，而不懂得穿着打扮的美，只有经过良好的体态才能真正展现出来。用我们的体态赋予穿着打扮以生命，让我们的体态与穿着打扮相得益彰，才能散发出真正的美。
所以，多多关心你的体态，努力把自己的形体调整到最佳状态，才是使你真正美起来的根本。有句话说，天仙般的容貌敌不过魔鬼般的体态；还有句话说，体态是无声的交流语言；都说的是体态的重要。良好的体态是永远不会过时的保持“美”的法宝，是永远不会过时的最好的“装饰品”。 那么，什么是形体的最佳状态呢？体态并不完全等于身材。身材基本上是先天的，高和矮，躯干和四肢的比例，骨骼的状况等，是自己无法决定也难以改变的。而体态则是可以后天训练和培养的。身材好未必体态好。身材欠佳，通过训练和培养是可以改善的，同样也能获得良好的体态。我们每一个人都可以在自己先天的自然条件基础上去寻找形体的最佳体态，寻找属于每一个人自己的最佳体态。世界上人的形体千差万别，形体的最佳状态并没有一个绝对的标准，但是它应该有最基本的要素，我们把这个基本要素归纳为四个字：提、收、松、挺。 提、收，就是系腰带以下的部位，膝盖、臀部、腹部向上提收；松、挺，这是一对矛盾的词，就是系腰带以上的部位，前胸、后背、颈部向上挺拔，两肩是放松的。从某种意义上说，就是运用提、收、松、挺的基本感觉帮助你去寻找并获得正确的、美的体态。
