爱华网什么是零帕族？“零”即为0，“帕”是压力的衡量单位，所谓零帕就是没有压力。与其他红极一时的网络族群相比，“零帕族”是唯一一个成功冲出都市重压，轻松游走于现实生活，不被外界所左右的人群。他们也许是草根，也许是成功人士，但面对压力，他们都选择了不畏缩、不抗拒，不随波逐流，懂得舒缓压力。正因如此，零帕族和“蚁族”形成鲜明对比，成为幸福指数最高的人群。在“高压锅”一般的现实里，他们也被评为最受尊重的族群。物质零帕族：大智慧过小日子
被访者：林然，女，27岁
林然在一家网络媒体工作，薪水不算高，职位一般般，去年刚刚结婚，依然住着出租房，每天公汽上下班，她却觉得这种生活正好。很多人建议她，赶快买房，早当房奴早还款。可她坚决对房奴说NO.
事实上，对于很多被认定为必须的东西，在“零帕族”眼里却有着不同的见解。零帕族林然觉得，买房没必要跟风，随遇而安才是真正的安居乐业。
她的生活，和身边的同龄房奴截然不同。租住在高校教师楼里，林然觉得就算买房，哪个小区能有高校这般优雅的环境？鸟声、读书声、欢笑声，这些都是她喜欢的居住环境。她将房贷的钱全部花在旅游上，刚刚从越南归来。小夫妻俩的日子过得悠闲自在。就像林然所说：“没有压力是不可能的，但化解压力的方法就是不要和别人比较。”生活在重压下，能游刃有余获得快乐的，就是零帕族的可贵……
工作零帕族：我的心情我做主
被访者：杨小峰，男，30岁
年已而立之年，80后的杨小峰已经轰轰烈烈跨入三十大关。父母催他成就事业，朋友们骂他“起得比鸡早，干得比驴累”，升职加薪却没他的份时，他高高举出“工作零帕”的招牌。对于目前的尴尬困境，他觉得没关系，就当是生存大挑战吧。
记得刚入职场时，他也是小心翼翼又信心勃勃，梦想在这个城市拥有一定的地位和荣誉。“理想很丰满，现实很骨干”。埋头苦干上司看不到，同事又以为他想上位而疏远。
经过这些年后，他突然明白了，这就是游戏规则，输赢不一定是最重要。与其不开心地熬着，不如开心地去面对。只要努力，老板总会赏识自己；只要真诚，同事的误会总会消逝。自己的心情自己做主，何必在每天早上醒来时皱着眉头呢？他“晒”零帕族的经典招牌语：“我们的人生不在于比别人走得更快，而是要走得更远！”
盘点娱乐圈中的“零帕族”：抗压达人？都是被逼的
零帕族“零”即没有，“帕”是帕斯卡(压力的衡量单位)，所谓“零帕”就是指没有压力。“零帕族”是网络最近兴起的一个族群，年龄多集中在20岁-35岁之间，他们因能够以健康的心态，从容面对都市生活的种种压力著称。
零帕族虽没有严格界限，但有几种类型是不能归进族群的：焦虑暴躁型、犹豫不决型、怨天尤人型……对于整天没事找事，逢人便说压力大，看不懂犀利哥深邃的眼神，听不懂凤姐的万种风情的人，绝对要排除在外。
零帕族的经典语录是：快乐工作，享受生活，哦耶！
汤唯
曾惨遭封杀的汤唯，经历了人生过山车般的大起大落。她红到发紫，却被成名的锐利锋芒所伤，突然从公众视线中消失；在众人都以为她将彻底淡出时，她又回来了，并把脱掉的衣服一件件地穿回去。汤唯始终以“零帕族”的精神支撑着自己挺过来——从零到零，还怕什么？一部《月满轩尼诗》，让人觉得小别之后的汤唯是那样的更加灿烂。抗压法宝：沉默
徐静蕾
从《将爱情进行到底》中的清纯女学生到如今的先锐女导演，其中的转变可谓让人感慨万千。千万博客的突破让人彻底被她的才气所折服，她抿嘴时轻轻的微笑，她面对流言时无所谓的态度，她对艺术及演艺的执着，无一不是零帕族的典型特征。老徐很懂得享受生活，每年都会给自己两个月的时间到外地度假放松。有一次，她以在两小时内连买10个Chanel的包包来结束假期。
赵薇从“小燕子”到“花木兰”的蜕变，从辣妹到淑女的转变，绝对是一个成功的榜样。面对“日本军服”事件时，她公开向公众道歉；面对“泼粪”事件时，她暂别娱乐圈，去学校深造；面对“《画皮》买角”事件时，她以演技征服观众……在一次次被推向娱乐圈的风口浪尖时，她几乎总是一笑了之，保持乐观而开朗的态度坦然面对。当她的演技上升到无可挑剔的地步时，也就迎刃而解了。
谢霆锋
娱乐圈里的“零帕族”一哥非谢霆锋莫属。在“艳照门”发生后，谢霆锋不但没有怨天尤人，还给了张柏芝温暖的怀抱和无限的包容。张柏芝在经历了无尽的痛苦后，终于在丈夫的安慰和影响下，愈来愈积极乐观，如今在家相夫教子，安之若素。谢霆锋则积极出外打拼，并凭着在《十月围城》里的出色表演再创演艺生涯高峰。同时，谢霆锋还成了众人口中典型的好丈夫和好爸爸。
抗压法宝：打拳
抗压语录：只有脆弱的人才总想着过去。
继歌手阿杜被传患有精神病之后，前两天又传出新加坡歌手黄义达为解脱长达两年多的抑郁症而出家的消息。“优胜劣汰”规则在娱乐圈表现得极其彻底，所以竞争就格外残酷。刚出道的要想尽办法上位，出了名的则得努力维持这条名利之路的顺畅，但热闹的背后总是伴随着泪水。在娱乐圈生存，一定要有很强的抗压精神，同时还要有足够的忍耐力。下面就让我们来看看这几位“零帕族”明星的抗压法宝。
陈奕迅
这个男人的嗓音能让人听到流泪，感动沁人心脾。无论是在生活上还是在工作上，他一直保持我行我素的独有特征，对娱乐圈的尔虞我诈采取完全不予理会的态度。虽然他总是表现aihuau.com出一副对什么都无所谓的样子，却有着激昂的内心，对朋友真心付出，因此他在圈内的人缘超好。2003年，正当他事业如日中天时，父亲陈裘大因受贿罪入狱，此事对陈奕迅打击甚大。整个2004年，陈奕迅的事业几乎处于休息状态，所幸在自己的调节和一干好友的鼓励下，他重新振作起来，如今更是贵为天王。
抗压法宝：我行我素
抗压语录：别紧张，我很渺小。
刘若英
刘若英的低调显然与娱乐圈不太匹配，但奶茶这只风筝却执着地往更远更高的地方飞翔。她曾做助理很多年，并且一直默默地掩盖自己的才华。2008年底，一度有传言说刘若英因饱受膝盖病痛困扰，同时对娱乐圈心生倦怠而萌生隐退之意。但今天，她又发行了自己的最新专辑。是的，她曾经哭过、痛过，却始终没有放弃过。
抗压法宝：骂脏话
抗压语录：如果坦白是一种伤害，我选择谎言；如果谎言也是伤害，我选择沉默。（都市快报）
