爱华网马云说：相信十年以后中国三大癌症将会困扰着每一个家庭，肝癌，肺癌，胃癌。肝癌，很多可能是因为水，肺癌是因为我们的空气，胃癌，是我们的食物。
万万没想到的是，美国有41%的人也是死于各类癌症，三分之一以上的人死于心脏病为代表的心脑血管疾病。看来美国的今天，就是我们的明天了，但是美国却有个地方，当地65岁以下的人很少得癌症和心脏病，大多数人自然死亡，无疾而终。
更加万万没想到的是，这里的人也爱抽烟喝酒，也爱吃吃高脂肪的食物，这是怎么回事呢？原来是上世纪50年代，美国第一死亡原因的疾病是心脏病，一位名叫斯图尔特·沃尔夫去美国宾夕法尼亚州的一个农场度假，听当地乡村医生说，从医多年，有个叫罗塞托的小镇，当地居民很少死于心脏病。沃尔夫听后很震惊，于是开展了调查。
调查结果让人难以置信：这里的居民没有一位55岁以下患有心脏病，65岁以上老人中，患上心脏病死亡率不到美国其他地区的一半，在30－35岁的居民中，各种疾病死亡率也远远低于美国其他地区，周边的其他两个镇子，其心脏病死亡率高出罗赛托3倍！
他调查了当地居民的饮食和生活习惯，和一般美国人没有什么区别，由于是意大利移民很多人还干着重体力的劳动，也爱抽烟喝酒，吃肥腻胆固醇高的肥肉，这是什么情况？他在罗赛托住了下来，观察人们的生活，发现每个人都很开心，邻居朋友之间经常聚会，谁遇到了难题，大家都提供帮助，大家在一起经常拉家常聊天，大家都保持亲密的关系，没有什么压力，经常祖孙三代，和睦相处，长辈在这里受到家人特别的尊重。在这个不到两千人的小城，他们发现的独立的市民团体就有22个。罗赛托人发展出了一个强大的、能够自我保护的社会结构。这种敞人心怀的“社区关系”就是小镇居民健康、快乐和长寿的原因。
根据中国首家减压管理机构——上海劲释咨询分析：人们经常彼此倾听聊天、拥抱、慰问，都可以大大缓解人的紧张感和压力，因为聊天可以帮助让体内产生幸福感的激素——催产素，这让人平静下来，二来，罗塞托建立了完善的社会支持系统，不管遇到什么问题，都有亲戚朋友和团体帮助，所以让人感觉生活在舒心安全的环境里，这对身心健康都有极大的好处。
好心情，低压力、保持良好人际关系是长寿的秘诀
鲜为人知的是，由于现在都市人，各种生活压力和情感压力、经济压力的出现，往往一个人死抗，找不到合理的解决方法，找不到合适的表达方式和减压倾诉，造成了许多人换上了胃病和胃溃疡，这就是为何猴头菇饼干为何热卖的原因，由于在紧张高压力的情况下，人体会分泌大量的肾上腺素，而这些激素就会消耗身体的大量能量，产生许多有毒物质，并且会造成胃溃疡，而很多胃部不适的感觉也是因为紧张过度，心脏受伤压迫的结果，三高问题也接踵而来，因此不要宅在家里，和朋友亲人在一起，哪怕和一个路人说两句，都有可能缓解不少压力哦，实在不行就需要找专业机构进行身心调整。现在加微信公众号：幸福减压吧，获得更多更好的减压秘诀。
