爱华网系列专题：《二十几岁女人顺达一生的心理学》
第三章 为什么越计较越不快乐：女人要学会自我实现和自我满足女人为什么越计较越不快乐？因为心胸不够宽，目光也太短浅，当太多的计较装满内心的时候，心里自然没有空间再去容纳开心的事情；眼睛里只关注眼前的东西，长远的幸福和快乐自然无暇顾及。女人要学会调整自己的内心，心态好状态自然就好，状态好的女人当然做事事顺，做人人达！
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齐加尼克效应：学会“寻欢作乐”，给生活加点调料
齐加尼克效应是法国心理学家齐加尼克在一个实验中提出的，实验中他将那些自愿接受实验的人分为两组，规定在一定时间内完成20项工作，两组人员都显现出一种紧张的状态，实验结束后，将那种没有顺利完成工作，而加剧紧张、压力状态的现象称为齐加尼克效应。此效应后被人们阐述为，人们在生活中总会感叹于生活的无奈，进而产生紧张、痛苦的情绪，这种心理会像影子一样，一直伴随在人们的左右。二十几岁的女人，刚刚告别无忧无虑的学生生活走向社会，或者刚刚远离父母的呵护独自面对未来的生活，新的人生道路刚刚开始。俗话说“万事开头难”，所以二十几岁的女人，难免会在崭新的人生阶段遭遇诸多不如意的事情，压力也会不约而至，这种压力有时能带来正面积极的作用，激发人的潜能、催人奋进，有时却是消极、负面的，阻碍女人前行的步伐，于是，经常能够听到有些女人抱怨工作太累，生活没意思，升职没希望，工资挣得少，身材太胖……就这样,二十几岁的美好青春便在时间的无情流失中渐渐消逝,二十几岁的女人,一定要学会在生活中,给自己寻找快乐，并善于在平淡的生活中挖掘简单的快乐,这也是一种幸福的标志。
齐加尼克效应简单地说就是人们过度的紧张无形中给自己实施压力，此效应警醒我们，生活中要懂得满足，善于调节自己的生活，要在紧张激烈的竞争中，学会放松自己；在琐碎平淡的生活中，适当地给自己和家人添加点新鲜调味剂。有个朋友，她的领导曾分配给她一项任务，公司里的人都知道那项任务非常棘手，当她知道老板让她接受这个任务时，忽然感到压力倍增，心情也一下从天堂跌至地狱。于是她在心里不停地暗骂上司，并向同事抱怨为什么这么棘手的任务交给自己？越想越生气，越对工作失望，结果非但任务没有完成好，还令自己陷入难受、痛苦的境地。
抱怨并不能换来那些棘手问题的解决，其实，如果她能够坦然面对现实、换个角度看待这个问题——领导为什么会把这么棘手的任务交给你呢？这说明领导认为你比别人强，相信你有解决难题的能力，你可以完成别人不能完成的任务，那么也许这也向你传达了一个信息，下次升迁的机会多半会属于你。你也可以这样想，假如自己真的完不成此次工作任务，但是至少你可以在这次努力中尝试到别人没有尝试过的体验，尽管最终的结果不够完美，但收获了经验，下次再遇到相似的任务，你往往会取得别人意想不到的结果。如果女人能够这样想，在烦躁的生活中学会“寻欢作乐”，在平淡的生活中给自己加上一点新鲜调味剂，那么心情会好很多，生活也会更加得心应手。
随着科学技术的突飞猛进，市场竞争的日益激烈，人们在工作中的压力越来越大，日益增加的工作压力，快节奏的工作环境，使越来越多的年轻女人心理负荷逐渐超重，造成持续不断的紧张和压抑心理。与此同时，二十几岁的女人在面临平淡的生活时，常常会感到无聊或者没趣，那么人们能否消除现代生活带来的压力和紧张呢？能否让平淡的生活中时刻都出现充满激情的事情呢？答案显然是否定的，因为生活必然会碰到不如意的事情，必然会承受一定的压力，也正因为有了压力，才激发人们潜在的能量，进而实现人生的目标。这并不是说面对压力时女人们只能坐以待毙，束手无策，而旨在说明女孩们该怎样处理、安排和缓解压力，怎样在平淡的生活中，找到乐趣、新鲜感。其中较好的方法是对生活充满热情，做自己感兴趣的事情，这往往能够化解紧张情绪、给生活增加一些快乐。对生活充满热情
就个人对生活不满或者生活无聊的产生原因而言，产生烦躁、无聊，提不起兴趣的主要原因在于主观心态。心态的快乐与资历和金钱无关，如果你始终沉浸在消极心态当中，那即使你的职务很高、金钱很多，你的生活同样没有乐趣；即使你的职位很低、挣的钱不多，但只要你对什么事情都抱有积极的热情，你的生活就会充满乐趣。做自己感兴趣的事情
二十几岁的女人年轻，生活的阅历很少，所以容易出现错误，也经常会遭遇生活的压力，这是每个女人都必须经历的过程；而如果周围的生活太过平淡，二十几岁的女人又会感到无聊，很容易失去对未来美好生活的激情……无论是面对世事的艰难还是生活的平淡，无论是面对环境的纷扰还是他人的刺激，女人都要保持内心的激情，让自己保持积极的心态，做自己感兴趣的事情，例如看书、画画、听音乐、爬山、健身、和朋友聚聚……这些都是能够提升自身激情，让自己感到快乐的有效方式。真正懂得抓住幸福的女人，往往能够在生活中找到自己真正需要的东西，也能够将自己的热情积极地投注于每件事情上，使自己的精神处在一个愉悦的状态。
2替换定律：烦恼时多想一些令自己开心的东西
科学家在研究中曾发现，在同一时间内，人的潜意识只能被一种感觉所主导，也就是说如果人们在一个时间段内，始终用一种观念反复地灌输给大脑中的潜意识，那么大脑中原本停留的思想便会慢慢地衰弱、萎缩，进而使得新的思想占据上风。对此，科学家还曾做了一个形象的比喻，这一过程就像一盘录音带，录上新音乐后，原来的就被替换掉了一样。这个发现后来被人们命名为替换定律，并将其进一步阐述为：当人们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯时，很难将其完全去除掉，但是如果用一种新的记忆或新的习惯去替换它，则会产生很好的效果。提到女人，人们固有的思维便使女人比较感性，喜欢多愁善感，人们之所以这样说，是因为在大多数场合，女人处理事情或者为人处世的时候，总是感性多于理性，并总能在生活中发出无限的感叹，命运的不公，生活的不幸，工作的不顺……有时只是一件小事情，也会让心灵泛起波纹，进而发出痛彻心扉的感叹，这些无疑是女人的特点，同时也在无形中增添了女人的烦恼，使女人无法更坦然地面对生活。
替换定律旨在说明要遗忘一种东西，就要用另外一种东西代替，例如，你有一件旧衣服，尽管你不想穿了，还是舍不得丢弃，但如果你有了另外一件新的衣服，你便会渐渐地遗忘那件旧的，这便是替换定律发挥的作用。从感情角度讲，人们需要摒弃替换定律，因为这容易和“忘恩负义”或者“喜新厌旧”联系到一起，但是从自我幸福上考虑，就需要适当的替换，进而使人们过得如意、开心、幸福。安阳是做信访工作的，已经拥有两年工作经验的她，对待这样的工作，倒也乐在其中，她一直认为自己是个能站在信访人角度考虑问题的人，并尽力而为，但也难免会遇到些不讲理的人。有一次，她连续几天都接待一个棘手的访户，对方一直在向她诉说自己的不幸遭遇，尽管对方说到动情时，有时会恶言相对，她还是表示出理解和宽容，并对她的遭遇感到同情，可后来，由于她的答复始终不能满足对方的要求，所以对方几乎情绪失控，竟然说出“外面打雷了，你出门时小心别被劈倒”的咒骂。这件事让安阳心里感到特别郁闷和烦恼，甚至越来越厌烦这样的工作，最后在不堪重负的压力下辞掉了工作。
从安阳的角度考虑，她的确没招谁惹谁，受到这样的待遇，还不能还嘴，会让她从内心深处感到郁闷、委屈。但生活往往就是这样，有时总会遇到莫名其妙的烦恼，如果安阳能够找个人倾诉一下，然后自己好好地调节一下，多想一些让自己开心的事情，将这个让自己烦恼的事情替换掉，那么安阳不仅不会失去工作，还能够以更好的心态面对以后的工作。面对烦恼和委屈时无法迅速摆脱消极情绪，这可以说是二十几岁的女人最容易表现出的弱点，也成为她们获得成功与快乐的最大障碍。其实，每个人都可能有不如意的事情，都可能遇到令自己棘手和一时难以解决的事情，进而产生烦恼，如果产生烦恼后，只是一味地抱怨和唠叨，那不仅不能解决任何问题，而且会为自己的生活增加更多的不愉快。
大多数二十几岁的女人感情都非常的细腻，所以，面对生活的种种不满意之处常常会产生郁闷、烦躁、不安、悲伤、忧愁的情绪，这些都不难理解。但这些情绪确实又是消极的负面情绪，对二十几岁的女人而言，有百害而无一利，既影响个人的魅力，也影响自身的追求与发展，那么二十几岁的女人该如何避免发生类似的负面情绪呢？这就要求女人要从调节个人行为、环境，转移注意力两个方面入手，以逐层的递进方式进行。调节好个人的行为与环境
科学研究显示，个人行为以及周围环境对个人情绪有着重要的影响，一定程度上甚至起着决定作用。因此，当女人发现自己有心烦意乱的感觉时，不妨尝试着通过个人行为方式影响自己，通过生活环境调节自己。例如，让自己的行为举止充满自信，说话时经常带着微笑，多与快乐、自信的人相处……这些都是让自己保持良好心情、驱除烦恼的有效措施。转移注意力|!---page split---|
一个人对什么事情太过专注，就会产生与其相符、相应、相随的情绪，如果人们总是将注意力集中于令自己高兴、快乐、成功的事情上，那么心情也会相应地产生积极、向上、高兴的情绪；如果人们总是专注于失败、痛苦、令自己烦恼的事情上，那么心情也会产生与其相符的失落、沮丧、忧虑。所以，对于二十几岁的女人而言，不妨学会转移注意力，当遇到令自己失落、沮丧的事情时，不妨想一些开心、快乐、高兴的事情。这样一直坚持下去，你会发现能够真正让自己无所适从的事情其实很少，生活也会过得充实又快乐。烦恼，被人们称为心灵的感冒，二十几岁的女人经常会被传染，所以，女人获得自我愉悦的前提条件就是要调节好自己的心态，学会转移注意力，保持良好的身心状态，这样才能坦然地面对生活，面对大千世界。
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月曜效应：过度紧张与放松都会使人疲惫
月曜效应主要是指人们在生活中发现的这种现象：很多人在星期一上班时，常会产生精神疲惫、注意力分散的现象。对此，心理学家认为：在双休日的时候，人们的身心会处在一个自我放松的状态，原本紧张有序的生活会被悠闲、自由、随意、放松所取代，到了星期一，人们的心理状态和生物钟还处在这样的状态中，没有及时调整过来，所以，很多人在假期结束或者双休日后都容易出现注意力分散、记忆力差、散漫的现象。此现象主要发生在每天的早上，下午刚开始工作，或者假期过后最初上班的那段时间。由于在中国的古代，人们习惯上将星期一称作月曜，所以，后来心理学家将这种现象称为月曜效应。二十几岁的女人，正值拼搏、奋斗的年龄，特别是在竞争形势不容乐观的当今社会，女人往往会比男人承受更大的心理压力，来自工作上、生活上、人际关系上……这些错综交叉的压力，会让女人感到身心疲惫，甚至有些心力交瘁。也正因此，越来越多的女人开始注重节假日的生活质量，为了缓解平时紧张的工作状态，忙碌的生活规律，她们开始寻找各种能够让自己完全放松的方式，于是，很多女人将整个节假日安排得满满的，爬山、旅游、度假、逛街……一样都不能少，但与此相伴而来的是疲惫不堪、精神不振、身心困乏，这无疑给节假日后的工作带来不良影响。
月曜效应可以简单概括为：放松过度同样会给人们带来不利影响。按照常理，人们经过一段时间的休息后，应该神清气爽，精神倍增，效率也会大有提高，但事实却并非如此，人们经常会按照月曜效应的规律，惯性地继续着放松状态，不能很好地调整自己。所以，月曜效应给二十几岁女人最大的启示是：在节假日，要精心、合理地安排自己的生活，既不能让自己继续处在紧张的工作状态，也不能放松过度。近期，医学专家提出了一个严峻的问题，即“节后工作综合征”，是指越来越多的人在节假日后，会出现早上起不来，身心疲惫，打不起精神的状态，其中在女人中表现得尤为明显。例如，正在工作的芊芊，她在国庆七天假到来前，便为自己做好了一个节假日程表，将七天假安排得满满当当。节日开始后，她首先是短途旅游，然后是逛街，再后来又和朋友聚会唱歌到深夜，还有两天空闲时间，她全部奉献给了她热爱的电视事业，两天一直在电视机前啃零食……正式上班后，她由于疲劳过度，睡眠紊乱，产生了厌食的感觉，甚至有些精神不振，无法集中精神工作。现今，越来越多的人常会因放松过度，出现节日综合征的表现，所以，那种由过度紧张的极端走向过分放松的极端是一种完全不可取的生活方式。
经过一段长时间的紧张工作后，女人的心理难免会渴望放松，也的确应该放松一下，所以女人得到这样一个放松的机会，会倍加珍惜地利用。但由于几天后还需要继续过着紧张的工作生活，所以，女人在节假日期间，不仅应该做自己喜欢、感兴趣的事情，还要休息好，调节一下自己的心情，放松一下身体，让自己保持一种精力充沛的状态，为休息后的工作做好准备。
休息好对个人的生活和工作至关重要，那么女人在安排自己节假日的时候应该注意什么样的原则呢？主要应该从张弛有度，莫让身体透支，合理规划，留一天的时间模拟进入上班状态。张弛有度
很多人在节假日休息的时候，都会有一种彻底放松的感觉，而放松、旅游等自己喜欢的事情则是大多数女人最大的愿望。但是，如果节假期间每天都让自己处于一个疯狂的放松状态中，则势必会扰乱自己的生物钟，是一种不良的行为习惯，不但对身体有害，而且会影响心理状态，不利于以后继续工作。所以，女人在节假日放松的时候，一定要注意方式，较好的放松方式是动静结合的放松。例如，可以在假期初始阶段让自己进行适当的运动，或者出外旅游，也可以根据需要进行“调整性学习”；此外，可以多看些自己喜欢的文艺书籍、听听音乐、观看一部最喜爱的影片，为自己充电，总之一定要张弛有度，不可让身体透支。合理规划
每个人都一样，如果工作时间太长，自己太疲于奔命，身心便无法得到充分的休息，进而影响工作质量以及身心健康，但如果节假日后过分放松，便很难迅速适应紧张有序的工作生活。这就要求女人无论是在平时的工作当中还是在节假日休息时间，都要进行合理的规划，不可让自己过度紧张，也不能太过放松。一个懂得实现自我幸福的女人，常常是一个懂得安排自己生活的人，她们能够将生活、工作、休息有机的结合在一起，并能够合理规划，使自己时刻处于一个精力充沛的状态中。
4糖果效应：不要为一棵小树而失去整片森林
糖果效应是由著名的心理学家萨勒提出的，对此，他曾做过如下实验：在桌子上面摆上一 块糖，并对一群四周岁的孩子说，我出去买东西，谁能够坚持到我回来，我就会给谁这样的两块糖，倘若不能，就只能得到桌子上的这一块，每个孩子都喜欢吃糖，并且都想得到两块糖，但又想立刻吃到嘴。此实验旨在说明人们控制自己的能力，这种能够克服一时欲望，不贪婪眼前美好，等待获取长远幸福的方式就叫“糖果效应”。后被人们总结为：每个人都有一定的自控能力，但是不同人的心理特征、受教育程度，以及生活环境的不同，自控的能力也会不同，自控能力强的人易收获更多。糖果效应在一定程度上是指人的自控力，简单说就是要适当克制欲望，不能太贪心，贪恋眼前的一时美好，从而失去长远幸福。一般而言，每个人都会被眼前的利益所吸引，进而心动，这不足为奇，但事情往往就是这样，当你不放长线的时候，便钓不到大鱼，不能克服小的诱惑，便不能收获巨大的成功。所以，女人无论对待生活中的什么事情，都不能为了眼前利益，而失去长远利益，不能为了一棵小树而失去整片森林。
二十几岁的女人往往对生活充满了幻想，对未来也充满了希望，与此同时，经历的事情也正在逐渐增多，于是，一次又一次小的诱惑，一波又一波眼前的利益，像海浪一样一浪又一浪地袭来。所有的这一切都可能会让二十几岁刚入社会和职场的女人感到眼花缭乱、不知所措，很多女人经不住这种暂时性利益的诱惑，往往会迷失自我，甚至会为了眼前的诱惑而付出极大的代价。王英大学毕业后，在嫂子认识的一家地方电视台工作。虽说是小电视台，但也是很多女伴都羡慕的工作，加之她是学电视编导的，毕业后，能在电视台工作也是对口，她为此不知多么引以为傲。电视台主任是她嫂子的朋友，所以，她在电视台工作，也算深受领导的喜爱与信任，每天的工作虽不轻松，但也谈不上摸爬滚打。
一次，主任让她去一家公司，采访一位劳动模范。她刚到该公司，就被公司的人事部经理拉去吃饭，对方恭维的话说了无数，赞美的言辞也说得能有一车，她长这么大，还是第一次受人这样恭维，临行前还给她塞了一个1000元的红包，目的是希望替他们公司一个即将上市的产品做一则小广告，她毫不犹豫地答应了。结果，这个产品还是一个不合格产品，这严重影响了电视台的形象。她是新来的，加之又出现了这么严重的问题，台长知道详情后，一气之下让她另寻他路，以杀鸡给猴看，警醒台里面其他人。虽然王英当初并不知道那是一个不合格产品，可为了那区区1000元钱的红包，就舍生忘死、毫不犹豫替他人打广告、办事情的行为，着实让人有几分厌烦。这种鼠目寸光的做法，真可谓是捡了芝麻、丢了西瓜。尽管她被台长辞退，有点小题大做，但相信没有几人会怜悯她的无辜，也许更多的人会认为她自作自受，咎由自取。
现代社会越来越现实，二十几岁的女人也变得很现实，现实得会习惯性地认为，现在的幸福是最重要的，脚下的路才是最真实的，于是，经常会为了眼前的蝇头小利而放弃未来的幸福，为了暂时占些小便宜而不惜失去长远的利益……其实，那些对眼前的利益得失过于看重的“精明”女人最终收获的往往并不比那些当初看似吃亏的“笨”女人多。对于二十几岁的女人而言，要想获得真正的幸福，就要有长远的眼光，能够从全局上把握问题，不要为了暂时性的既得利益，破坏自己今后人生发展的大局。例如，生活中那些能够在小处帮助别人、谦让他人的人，更易收获他人的真心，进而在自己需要帮助的时候，得到对方的关心、帮助，这种“小处让人，大处得人”的成功策略，看似被动，实则主动，是幸福女人必须掌握的处世方法。现实生活是纷繁复杂的，而女人要想获取长远利益，或者美好幸福，就要做到保持清醒的头脑，克服眼前的诱惑；还要懂得不拘泥于小节，善于从宏观上把握问题。
保持头脑清醒
现代社会，很多事情都表现得太过复杂，干扰性和迷惑性都很强，是与非、好与坏有时不是用肉眼能够看得清、用嘴能够说明白的。也正因如此，二十几岁的女人更易受到各种诱惑的影响，满足于眼前的既得利益。二十几岁正是开创未来美好人生的大好时光，因此我们想要奉劝-爱华网-二十几岁的女人，要时刻保持清醒的头脑，善于对纷繁复杂的社会问题和现象进行甄别，使自己准确掌握未来的人生方向。善于从宏观上把握问题
只顾眼前而不顾长远的做法对正值妙龄的二十几岁女人来说是很可怕的，安逸的眼前生活和暂时的蝇头小利固然能在短期内让我们获得一定程度的满足感和优越感，然而我们却很有可能因此失去未来更美好的生活。斤斤计较换不来真正意义上的成功，满足于眼前的蝇头小利也实现不了长远的幸福，成功和幸福只有通过长远的目光才能获取。所以，二十几岁的女人应该将目光放得长远些，凡事都有一个长远的打算，脚踏实地不断探索，获取更好的工作或者生活。俗语言：“小处让人，才能大处得人。”何止人心，生活中的任何事情都遵循着这样的道理，只有抵挡住眼前的诱惑，才能收获得更多。所以，二十几岁的女人要想获得成功，就要有长远的眼光，能够从全局上把握问题，抵挡住眼前的小诱惑。|!---page split---|
5奥卡姆剃刀定律：懂得放弃的女人更智慧
奥卡姆剃刀定律是由来自英国奥卡姆镇的威廉博士提出的，早在公元14世纪，他就曾对当时无休止的关于“共相”、“本质”之类的争吵感到厌倦，于是著书立说，并主张只承认实际存在的东西，那些空洞无物的东西应当被无情地“剃除”，他还曾在他的著作《箴言书注》中说：“切勿浪费较多东西，去做用较少的东西同样可以做好的事情。”后来此观点被人们称作奥卡姆剃刀定律，旨在说明，多出来的东西未必是有益的，复杂的东西未必是好的，人们做事情的时候，要懂得放弃，保持事情的简单性，抓住根本，解决实质。二十几岁的年龄是获取的年龄，特别是对于风华正茂的女人而言，年轻、美丽、漂亮、有学识、有修养……这些自身的资本，经常会让她们感到，可以拥有获取一切的砝码，尽管她们对人们常说的“拿得起，放得下”已经背得滚瓜烂熟，但在付诸行动时，女孩们往往只记住“拿得起”却不知怎样“放得下”。于是，有钱的丈夫、体贴的情人、稳定的工作、安逸的生活……似乎一切完美的东西都需要去不停地获取和拥有，所以，二十几岁的女人经常会感到拿起容易放下难。
奥卡姆剃刀定律简单概括就是“如无必要，勿增实体。”也就是说我们在生活中要懂得选择，懂得放弃。因为，一般情况，人们经常会被永不言弃或者多多益善的成语和古训所教导，于是，在很多人的思维中就只记住争取或者获得，认为它们往往和幸福密切相连，不知不觉中忽略了宁缺毋滥的重要性。而事实上，很多时候在通往成功、幸福的道路上，女人更需要做出宁缺毋滥的放弃选择。身边曾有这样一个女人，她爱上了一个有妇之夫，并且爱得不能自拔，家人想尽各种办法劝阻她，都无济于事，她甚至不顾一切地离家独居。而那个男人的离婚承诺却一直迟迟没有兑现，女孩为此日渐消瘦，精神委靡，对什么事情都提不起兴趣。家人、亲戚、朋友看在眼里，急在心上，于是，纷纷劝她要学会放弃，不要让青春消逝在等待中，但是她却坚决地说：“我要一直等下去。”她等了四年，正所谓人老珠黄，几乎整个青春都在不平和愤懑中度过。
在此不说这个女人与对方的爱情谁是谁非，也不去谈论对方在未来能否给她幸福，单从失去的青春而言，她无疑是一个不幸之人，人生能有几个四年，四年中又会有多少重要的事情等着自己去做。对于这样的爱情，与其固执坚持，还不如潇洒离开。
在绝大部分人的眼中，人们做事情的时候应该学会坚持，这代表着一种力量，一种精神，可在现实世界中，那些无谓的坚持，却往往会给生活带来更多的不如意，以aihuau.com及更大的阻塞。所以，对于二十几岁的女人而言，必须明白这样的一个道理，要学会放弃那些不适合自己的东西，有时这比千方百计地争取更有意义。女人需要学会放弃，因为每个人的个人能力是有限的，所以在面对纷繁复杂的社会时，便要学会放弃，并舍得放弃。“追求”与“放弃”是相辅相成、相伴而行的两种状态，有价值的人生，需要开拓进取、成就事业，但更要懂得正确和必要的放弃——这不是无奈，而是一种智慧。古语曰：“知其不可而为之，愚也；知其可为而不为，怯也。”放弃是一门艺术，更是一种智慧，女人该如何做到准确而英明地放弃呢？这要求她们要正确地认识自己的兴趣、爱好、天赋、特长，有勇气放弃，敢于放弃；要理性分析，懂得化繁为简，有针对性、有选择地放弃。理性面对诱惑，拿出敢于放弃的勇气
我们生活的环境纷繁复杂，尤其是现代社会充满了很多浮华与虚假的东西，这很容易干扰人们的视听。于是，在海市蜃楼般的诱惑面前，很多人很难做到从容放弃。外界环境对我们的诱惑越多，女人越要记住：一定要懂得面对现实，对于那些明知道不适合或不应该属于自己的东西就不要强求，要敢于放弃。结合特长，有针对性、有选择地放弃
每人女人都有与众不同的地方，都有别人无法比拟的特长和优点，这就要求女人要正确认识自己的兴趣、爱好、天赋、特长，并针对此特点，放弃那些对自己来说不擅长、不合适的东西。也就是说，要找到自己的位置，找到最佳、最好、最重要的事情去加以发挥，放弃那些次要的、复杂的、相对不重要的事情。正如俗语所言：“塞翁失马，焉知非福”，作为女人，有时候就需要这样放弃的胆量和勇气。幸福的女人往往是一个懂得放弃的人，她们常常懂得放弃费力的争吵，没完没了的解释，金钱的崇拜，虚名的追逐……的确，每个人的能力都是有限的，在面对纷繁复杂的社会时，要舍得放弃，并懂得怎样放弃，这样才能使自己更宽容、更睿智，也才更易获得幸福。6
累加效应：坚持付出最终会换来相应的收获
累加效应是从生物遗传学以及经济学上演化而来。生物遗传学上是这样描述累加效应的：等位基因无显隐性关系，所有的表型值是在隐性纯合体表型值的基础上每增加一个大写基因即增加一个效应值，也就是说，基因的增长和个人长期的身体运行累加有着必然联系；经济学上是这样描述累加效应的，某一个经济指标在外界作用的影响下，积累到一定程度后都会集中爆发。后来人们将这种通过不断累加并最终获得某方面影响的现象称为累加效应，并拓展延伸为：世上的一切事情，都需要一个不断的积累过程，就像量变积累到一定程度后才能引起质变一样。女人爱做梦，这是她们的天性，就像孩子爱玩玩具、男人爱看美女、老人爱睡觉一样自然，所以，生活中没有人评论女人爱做梦的行为是对还是错，也没有人去诉说这是好还是坏。于是，一些女人便整日沉溺于美梦当中——被钻石王老五相中，中500万大奖，被星探发掘，进而一夜成名……
梦虽美却难逃现实的撞击，在现实面前所有不切实际的梦想都会成为泡影。有付出才有收获，这是亘古不变的真理，所以，女人们请多一些脚踏实地、少一些好高骛远。累加效应可以简单地概括为：不断地重复和积累就会从量变引起质变。生活中，这种现象对于女人而言并不陌生。例如，人们在最初做事情的时候，由于经验不足，必然会遇到荆棘或者坎坷，甚至是失败，但是只要不放弃，坚持下去，一直向着这方面努力，并从以往的失败中不停地吸取经验、教训，就能在一次又一次的重复、改进中不断加强，进而不断地提升这方面的经验，获得成功。尽管如此，但仍然有许多女人还在做着不劳而获、一蹴而就的白日梦。有这样一个真实故事，两个十分优秀、兴趣爱好很相似的女大学生，毕业后被老师推荐到一家刚刚创办起来的小型公司工作，她们俩分别去应聘，第一个女孩面试回来后，立刻用厌恶的口气告诉老师：“对方太苛刻了，工资太少，我拒绝了这份工作。”而同样的待遇，另一个女孩却欣然接受了这份工作，当她告诉老师自己的决定时，老师问她：“你不觉得工资低，太吃亏了吗？”她说：“每个人都想赚更多的钱，我也不例外，但是我认为从长远的眼光来看，如果自己能够坚持下来，在那里工作会很有前途。”四年后，第一个女孩更换了数十个工作，最终的年薪不过为8万元，而后一个女孩一直在那家公司工作，现在的公司已经成为有名气的大公司，年薪为15万元，还不包括数额不菲的年终分红。
同样是一所大学毕业的学生，两个人最终的结果有如此大的差异，这不得不引人深思。这样的事情也警示女人们，只有善于坚持付出的人才能有所收获。现实生活就是这样，一个人付出多少，才能收获多少。虽然有时候收获并不是可见的、显现的，也不是立刻呈现的，而多数时候是未来的、隐现的，但当你的付出积累到一定程度之后，你的收获也会产生巨大的质变。
现代社会的女人越来越多地抱怨“付出和收获不成正比”，也有多数女人直言“拿多少工资，做多少事情”。抱怨之前请扪心自问一下，你用心付出了吗？仅就工作而言，实际上也是先有付出才有更高工资的收获，为什么女人们总是只在乎眼前的得失，而没有看到未来的发展呢？作为一个成熟的二十几岁女人，就应该学会持之以恒，坚持不懈地争取幸福，而不是等待幸运女神的恩赐。“一分耕耘，一分收获”；“付出和收获成正比”；“吃得苦中苦，方为人上人”……这些名言警句无不向人们传递着这样的信息：生活需要不断地付出，才能有回报；人生需要不断地坚持，才能企及成功。尽管这些道理人所共知，但在现实生活中却经常被忽略，所以，女人在做事情前一定要培养自己坚持不懈的恒心和水滴石穿的毅力。持之以恒，要有坚持不懈的恒心
每个人做任何事情，都不可能在短时间内获得成功，只有不断地努力努力再努力，学习学习再学习，持之以恒、坚持不懈地从失败、挫折、坎坷中摸爬滚打，披荆斩棘，才能拥有真正属于自己的幸福和成功。所以，二十几岁的女人，在做事情前不妨先坚定信心，做好长期奋斗的打算，持之以恒，坚定不达目标不罢休的勇气和恒心；同时也要学会在前进中总结经验，善于分析，从挫折中吸取教训，从根本上做到吃一堑、长一智，直到实现目标为止。要拥有水滴石穿的毅力
柔软的水之所以能够穿透坚硬的石头，轻柔的小草之所以能钻出厚实的土地，都是坚持不懈进行努力的结果。没有人能够不劳而获，在登上成功的宝座前，由于经验不足，以及认识的局限性，必然会遇到各种坎坷、荆棘，以及不顺的事情，如果半途而废，那么就注定成为失败者，如果坚持下来，并不断地吸取教训、加以改正，这才可能能成为自身幸福的缔造者。幸福生活是用辛勤的付出换来的，付出得越多，最终收获的幸福也会越多。所以，那些能够最终紧紧握住幸福的女人，往往是能够在每次荆棘坎坷中不断改进、不断完善自我的人，也是一个持之以恒、坚持不懈付出的人。
