爱华网春秋末年，老子隐居宋国时，有个叫南荣的人顶风冒雪，行路七日七夜到达老聃的居所向他请教养生之道。老聃曰：“养生之道，在神静心清。心中无所牵挂，于是乎当卧则卧，当起则起，当行则行，当止则止，外物不能扰其心。……如释重负，身心已变得清凉爽快、舒展旷达、平静淡泊。”南荣听后顿悟，拜辞而去。
这个故事告诉了我们养生的精髓，即心无挂碍，自行其是，从而达到平静淡泊之境。这是关于心态的问题，有好心态的人必然会活得自然轻松。现代人生活压力越来越大，身心健康饱受威胁。著名的新闻联播主持人罗京因患恶性淋巴瘤于6月5日病逝，着实令人痛心。据专家称，淋巴瘤多见于中、青年，男性患者多于女性。患上该病的原因有很多种，一是EB病毒（疱疹病毒）感染；二是免疫缺陷；三是电离辐射；四是遗传因素。
关于免疫缺陷，是指人长期处于压力之下导致身体免疫力下降，或者经常吸烟饮酒导致身体长期呈酸性，这些都有可能引发淋巴瘤。有医学教授称罗京病逝很有可能跟工作压力和工作环境中的电离辐射有关。罗京生前也曾说过：“我们虽然干了这么多年，始终感到相当大的压力。工作紧张是经常出现，因为这个节目是直播的状态，对我们来讲，来得越晚的内容经常是比较重要的。我虽然干了23年，但是每天上班的时候都是如履薄冰的感觉，尤其是重大新闻发生的时候。”因此调节好心态来面对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。如果真能做到老子所说的神静心清，就可以减少患病几率了。
除了释放生活中的压力外，还有一个不容忽视的事实就是癌症只能在酸性体质中形成。烟酒都是极酸的酸性物质，长期与它们“为伍”的人得癌症的几率很大。世界卫生组织曾预言，如果人们不再吸烟，5年后，世界上的癌症将减少三分之一，可见其危害有多大了吧。医学上证明，如果患了淋巴瘤等癌症只要平衡身体的PH值，将其变成弱碱性，癌症就会远离你。
因而除了养成良好的生活习惯和适当的体育锻炼外，我们来看看那些食物可以帮助身体变成弱碱性。在日常生活当中，我们可以自发地在饮食中调节身体的PH值，有意识地预防癌症，只有这样才不会给自己和家人带来巨大的伤害和痛苦。防癌从细节做起，远离癌症告别痛苦。
