爱华网很多职场人都感叹：“忙得把当年喜欢的运动全丢了！”其实“忙”，只是一个懒惰的借口，人家奥巴马在当选美国总统的那天晚上，虽然凌晨两点才入睡，第二天早上仍然一大早起床上健身房。为什么不在抱怨城市生活带来繁忙的同时，也去享受城市带来的便利呢？——大部分体育场馆都会营业到23点，只要你愿意，上班的时候，带上一个运动包，也就带上了下班后的另一个世界！ 文/刘龙静 摄影/江浩 陈兵 1．Vito 群邑集团技术支持 运动项目：网球 运动频率：每周3次以上 坚持时间：4年 运动地点：北到昌平，南至廊坊，西至门头沟，东至通州——只要有室内网球馆，地点从来不是问题 想要发泄情绪，又希望找到成就感？ 用网球找回做自己的感觉 “我是有‘个人英雄主义’情结的人，但谁都知道，工作是要求你平和、要求团队作战，这些我能做得很好，不过会觉得很压抑。网球则是另一个极端：一个人对另一个人的‘技术’和‘力量’对抗，赢过对手全靠自己，在球场上我会显得很‘暴力’，每一次挥拍击球都是一种发泄，打3个小时，能消耗掉6个网球，最夸张的一次，我一晚上还打断了3根拍线。在打网球的过程，不用考虑‘你应该是怎么样’，完全做真正的自己就好。其实，我的工作并不是说完全不用加班，但是我宁愿晚上回家再熬上两个小时把当天的工作处理完，也不会放弃下班去打网球。” 2．李大微 人民邮电出版社产品经理 运动项目：羽毛球 运动频率：每周1次 坚持时间：半年 运动地点：奥体中心羽毛球馆 想要和朋友聚会，又想锻炼身体？ 娱乐身心：技术不够，装备来凑 “第一次去打羽毛球是和朋友聚餐后被忽悠去的，当时什么都没带，穿了双普通的运动鞋，用的是朋友的拍子，一打发现这项运动还比较有趣，对于我这样的新手来说，能锻炼身体，也不会太累，而且之前一群朋友每周聚会就是转战京城各餐厅，现在咱们也健康生活了不是？对于打羽毛球这么专业的运动，技术不好没关系，装备一定要跟上去，回家立刻在朋友推荐的淘宝店买了YONEX全系列：NS7000球拍、9824球包、一套羽毛球服、一双球鞋——所谓技术不成装备凑嘛，不过专业也带来了新问题：球包简直太大了，6个球拍的容量，看来我还缺5个球拍才能更‘专业’。” 3．游游 某广告公司文案策划 运动项目：抱石和攀岩 运动频率：每周2次 坚持时间：2年运动 地点：奥莱抱石馆 想要好身材，又想与众不同的锻炼方式？ 攀岩不是一件恐怖的事情
“有很多人听说我去攀岩，总是一脸惊讶，觉得小姑娘怎么能攀岩呢？得要多大的力量，得多危险呀！其实攀岩更多的是一个技术活，虽然确实对力量有一定要求，但更多的是练习身体协调能力，这非常有助于让体型变得更完美，时间长了，会是一种很健康的骨感美。攀岩需要的装备虽然专业，但在抱石馆攀岩的好处就是，那些体积庞大的头盔、主绳、快挂等装备都不用自己携带。要去攀岩的日子，先在QQ群里和朋友约好，然后只需要背上一个小包，装上一套宽松的运动服、一双攀岩鞋，就能出发。可以做到绝对低调。”
