潜水:最佳的减压休闲运动
潜水让人类如鱼一样遨游,作为一项有氧运动,它从头到脚都能得到锻炼,特别是对高负荷、高压力的商界精英们来说,潜水是最佳的减压、释放焦虑的休闲运动方式
文/易杰 “以前我和大多数上班族一样,下班后除了阅读、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外,便再也寻找不到一种减压方式。直至我开办了这个潜水俱乐部,我的快乐之源才被彻底激发了出来。”中国第一家室内潜水俱乐部——极度体验潜水俱乐部投资人,今典集团董事长张宝全总是这么高兴地说。 现在,在极度体验潜水俱乐部的潜水爱好者不光是张宝全这样的财富精英,普通的消费者也热衷于此项健身运动。 “潜水运动是拓展生存空间,突破自我极限的运动之一,潜水不但让人们有机会挖掘自我个性,满足猎奇的心理,同时也让人们重新认识了生命的含义,这也就是潜水运动之所以成为国际上发展势头最猛的运动项目之一。”张宝全说。 事实上,潜水作为一项有氧运动,让人从头到脚都能得到锻炼,特别是对那些高负荷、高压力的富豪来说,潜水是最佳的减压、释放焦虑的休闲运动方式。诚然,只要带着健康的心情,在自然水域深处,看到阳光、水、地面种种折射产生的奇妙光学现象的时候,相信再多的烦恼、郁闷、不悦也会一扫而光。因为,潜水分享的不仅仅是快乐。 潜水的必备知识 【“潜伏”证书】 从事潜水运动必须经过严格、正规的培训获得证书,这既是一种资格的认证,更是安全的保证。在国际上起码具备CMDS(世界水中活动联盟)和PADI(专业潜水教练协会)所颁发的潜水执照。特别是PADI,它是世界上最大的潜水训练机构,在全球拥有25000名教练,每年约发出超过50万张潜水证书。它提供的一些潜水课程是惟一得到美国教育委员会推荐的,可用于获得大专院校学位的学分。 【“轻三样”装备】 潜水“轻三样”指的是面镜、呼吸管和脚蹼等三种轻型装备。 面镜与游泳眼镜最大的不同在于前者不仅罩着眼睛还罩着鼻子,这是因为潜水时为了防止挤压,需要平衡鼻腔内的压力,所以游泳眼镜不能用于潜水。 呼吸管是因为当你在水面休息或游泳时,潜水者的脸在水中向下看或找东西时,可以通过它呼吸,以减少气瓶中空气的消耗。当水面有风浪时,可以利用它的管口高度通常高于波浪高度而避免让水涌进嘴里。 脚蹼宽大的面积能提供给你强大的动力,使潜水者不必靠划动双手以产生动力。脚蹼主要分为无跟和套脚型两种。套脚型脚蹼一般用于温暖水域或浮潜。无跟脚蹼需要与潜水靴一起使用。
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