女性更年期减肥方法 女子为减肥每天只吃两苹果提前进入更年期

女子为减肥每天只吃两苹果提前进入更年期
陈医师也提醒爱美的女性,强身健体只靠运动不行,对胆固醇和钙摄入量不足,体内缺乏必要的营养素,容易导致自身脏器衰老加快,女性不宜过度减肥,在饮食上还应多吃一些豆制品,如黄豆、豆浆等食物,或适当补充大豆异黄酮。  

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