情侣晚上睡觉姿势 每天晚上做做这些姿势 从来不生病!

发常梳

针对:头痛、耳鸣

操作方法:将双手掌互搓数次,令掌心发热,然后10指向后,由前额开始用手疏头发,经后脑回颈部。早晚各做数次。

作用功效:头部有很多重要的穴位,可以明目,预防头痛、耳鸣等。

目常运

针对:近视、缓解眼睛疲劳

操作方法:第一个方法是——合眼或闭眼均可,用眼珠转圈,先左、上、右、下顺时针方向转;然后眼珠逆时针转圈。重复3次。

第二个方法是——搓手36下,将发热的掌心敷在眼部。

作用功效:可明目、治疗近视、缓解眼睛疲劳,尤其适用于经常玩手机,视力疲劳的人。

齿常叩

针对:牙痛、蛀牙

操作方法:我们把嘴慢慢的闭上,以此进行叩门齿、每个动作30~50次,但是不要用太大的力气哦,我们在叩门齿的时候必须出声音。

作用功效:轻轻的叩,这个动作能够给起到加强肠胃吸收,防止牙痛、蛀牙和牙退化的作用。

漱玉津(玉津即口水)

针对:延年益寿、健胃肠

操作方法:(1)口微微合上,将舌头伸出牙齿外,由上面开始,向左慢慢转动,一共转12圈,然后将口水吞下去。之后再由上面开始,反方向再做一下。

(2)口微微合上,这次舌头不在牙齿外边,而在口腔里,围绕上下颚转动。左转12圈后吞口水,然后再反方向做一次。吞口水时,尽量想象将口水带到下丹田。

作用功效:“唾为肾之液”因此经常做这动作,可以强健肠胃,延年益寿。

耳常鼓

针对:提高听力、记忆力

操作方法:手掌掩双耳,用力向内压,然后放手,应该有“扑”的一声,重复做10下。

作用功效:这动作每天临睡前后做,可以增强记忆和听觉。

面常洗

针对:美容、去皱纹

每天晚上做做这些姿势 从来不生病!

操作方法:搓手36下,暖手以后上下扫面。

作用功效:这动作经常做,可以令脸色红润有光泽,同时不会有皱纹。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9101032101/11181.html

更多阅读

三步完成安卓手机主题DIY做自己喜欢的主题! 360主题diy

虽然现在网上的手机主题数不胜数,但是很多时候找主题太麻烦了!而且想要偶像的主题各种不合适,不是不喜欢图片就是按钮难看!所以还自己动手丰衣足食吧!其实做主题,尤其是安卓的,最重要的就是找素材~然后用软件上传一下就ok了~!今天我们要用的

和赚友们分享下我每天必做的免费网赚项目 牛梦网赚论坛

和赚友们分享下我每天必做的免费网赚项目免费网赚项目,适合所有有志于网络创业的新老赚友和广大亲朋好友。如果收集到足够多的任务,并且每个任务全部都能用心注册,不怕辛苦,每天坚持登陆领取金币,赚的都是钱,积少成多,时间充足的朋友可以

专业的外贸业务员每天都做什么?? 传销女孩子每天做什么

外贸业务员每天必做的事 :1, 收发邮件:每天至少两次收发反馈信箱,早上上班和晚上下班之前,每天必须保证收到的反馈及时回复完,由于时差,如果业务人员能够在家处理反馈更好,可以保证回复的及时性。(有时晚上加班不可避免,但是可以与客户同步,加

教您红枣银耳汤怎么做,如何才好吃! 桂圆红枣银耳汤

制作材料:主料:银耳(干)20克,枣(干)100克,枸杞子100克调料:冰糖50克1、先把银耳用水泡上,平时我都是中午泡上晚上煮,有时就做晚饭前泡上,吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时,长则五六个小时都可以。 银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄

声明:《情侣晚上睡觉姿势 每天晚上做做这些姿势 从来不生病!》为网友你爱我像谁分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除