心脑血管一发就治命 这是一份医生都在用的清血特效方

血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道,同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。拥有“好”血管和干净的血液是身体健康的基础。所谓“血净百病消,清血能保命!”表明血液质量决定了人的寿命。因此,想要保持血管健康,就要保持血液干净。如何清理血液垃圾、净化血液,保持血管健康? 

这是一份连医生都用的清血特效方

养出好血管、净化血液不是一朝一夕的事,下面为大家推荐一份医生用的清血方子,能够帮助清理血液垃圾、保护血管,长期坚持有成效。

第一、走路能增强心肺功能,促进血液循环

第二、3个时段喝水,防血液变稠

研究发现,3个时段喝水最防心脏病:清晨醒后一杯水降低血液黏稠度;睡前半小时适量饮水能防血栓;深夜醒来喝点水,可降低脑血栓和心肌梗死几率。

第三、健康呼吸是一剂良药

中国中医科学院教授杨力说,深而缓慢的呼吸可缓解交感神经紧张,放松身体,各脏器和细胞也能均衡地获得供血。美国研究发现,腹式深呼吸可促进血液循环,使细胞获得更多营养和氧气。坚持每天早中晚三次深呼吸,每次10分钟就有效果。

第四,多笑刺激血管扩张

即使有伤心事,故意做出笑的表情也会有效。

第五、躺下休息均衡身体血液

平躺可使血液及营养均衡地被输送到身体各处。因此,休息时,只要有条件,哪怕1分钟也最好平躺下。

这是一份医生都在用的清血特效方
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9101032101/11174.html

更多阅读

《les+》08年1月全新扩刊改版革新号这是一场革命 dnf职业革新

《les+》全新扩刊改版革新号火热上市梦想光明,这是一场革命。2005年12月,两个年轻人的梦想,创办一本属于我们自己的杂志,想活得有力量。想去创造。一个月后,像张“大报”的三折页《les+》仓促而有生命力的诞生。2006年12月,《les+》由

这是看罢让人心头发热的好贴! 有些人心头虽然也明白

馆友“智者1111”:您好!您的馆藏文章“这是看罢让人心头发热的好贴!”深受广大馆友的喜爱,于2014年5月13日进入“阅览室”频道的“社会/财经”下“社会杂坛”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享!────360doc

声明:《心脑血管一发就治命 这是一份医生都在用的清血特效方》为网友沉默只是无力分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除