高血压患者食谱 利于高血压患者的美味营养食谱

 饮食需采取低脂肪,最好改吃素。尽量少饮酒,并适量补钙。

高血压患者食谱 利于高血压患者的美味营养食谱

  利于高血压患者的食谱:

  银耳山楂羹

  银耳20克,山楂糕或山楂片40克,白糖1匙。将银耳冲洗后,冷水浸泡1日,全部发透,择洗干净,放入砂锅内,并倒入清水。山楂糕切成小方块,与白糖一同加入锅内,炖半小时,至银耳烂,汁稠成羹离火。可当点心吃。

  松花淡菜粥

  松花蛋1个,淡菜50克,粳米100克,精盐、味精各适量。将淡菜洗净后切成末,松花蛋切成小丁,粳米淘净。然后把淡菜、松花蛋、粳米同置于锅内,加水适量,熬成稀粥。食用时,加精盐、味精调味。每日早、晚温热服,适用于高血压、耳鸣眩晕等症。
 

  

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