产后怎么洗澡洗头 产后怎么洗澡

  产妇坐月子不洗澡的做法,是很不科学的,产妇分娩过程中会大量出汗,而产后汗液更会增多。新妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易感受风寒湿邪。由于当时人们的科学知识水平有限,才会有不能洗澡的禁忌。下面小编将教大家产后怎么洗澡的方法,谢谢大家。

  产后怎么洗澡

  方法如下:

  洗澡的方法:

产后怎么洗澡洗头 产后怎么洗澡

  产后1—6周擦浴,用配制好的姜水作为擦澡水,用毛巾沾湿、扭干,轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方,夏天可早、中、晚各擦一次,若天气比较凉爽时,则在中午擦洗一次就好。

  6周后淋浴,淋浴时不要空腹,洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右,每次洗澡的时间不宜过长,一般5—10分钟即可。

  如何洗澡才能既保持身体清洁,又预防风寒的侵袭呢?

  中医理论认为:姜味辛性温,长于发散风寒,有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法,的确可以起到这方面的效果。

  按照传统的做法,首先,要在产前三个月开始准备,将每次做菜时批出来的姜皮储下,晒干,否则难以足够产后恢复期洗澡洗头用。然后,将晒干的姜皮用纱布包好,需要使用的时候,就把这些用纱布包好的姜放进锅里加满水煮沸,焖20分钟,放些冷水,调至合适水温即可洗浴。

  如果觉得传统的做法麻烦,目前市面上有一种水溶性姜油可以直接加入水中或洗发露中使用非常方便、快捷。

  一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

  产后洗澡的好处:产后洗澡利健康

  分娩不是疾病,只是生理过程。人体对失血有相当大的代偿能力。产后出汗较多,原因在于排出多余体液。怀孕时,为了供应胎儿生理需要,孕妇血容量大增,比孕前增加30%~45%。孕至32周~34周时,平均增加1500毫升。而血液成分90%是水分,怀孕时增加部分,产后便成为多余,主要以尿的形式排放,出汗也是重要途径。

  因此,产妇汗腺功能活跃,排出大量汗液,以夜间睡眠和初醒时更明显,称之为产褥汗。由此可见,产妇多汗并非完全是身体虚弱,也是一种生理现象。

  产妇分娩时出血,分娩中体力消耗,都会削弱身体抵抗疾病的能力。产时产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁,多种液体混在一起,散出难闻的气味,不仅产妇本人感到不舒服,病菌也会趁虚而入。因此,产妇要勤换衣服,适时洗澡。

  洗澡对产妇身体健康会不会有不良影响?有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行观察记录。淋浴后,2/3产妇体温上升,1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降,波动都没有超过0。5摄氏度,均在正常范围。血压波动也很小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。

  与不洗澡的产妇相比,产后洗澡者皮肤清洁,会阴部或其他部位感染率降低。洗澡还有活血行气的功效,可以解除因分娩造成的疲劳。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后,84%的产妇气色好转,睡眠加深,排便正常,较快恢复体力。

  一般认为,正常分娩的产妇分娩后2~5天便可以洗澡,但是不应早于24小时,以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴,以免不洁澡水流入生殖道,引起感染。洗澡前应避免空腹,防止发生低血糖,引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长,每次5~10分钟即可。室温20摄氏度最为适宜。淋浴水温调节至34~36摄氏度。

  如果分娩过程不顺利,出血过多,或平时体质较差,不宜勉强过早淋浴,可改为擦浴。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9095071/734052943.html

更多阅读

剖腹产后多久可以冲澡 剖腹产后多久可以淋浴

  剖腹产后多久可以淋浴?相信这是很多女性朋友所关注的问题,因为,孕期女人不能够尽情的洗澡,所以,生完宝宝都想淋漓尽致的洗一次澡。  剖腹产后多久可以淋浴  剖腹产不淋浴主要是怕腹部伤口受伤。一般国外产妇在是不管是否拆线,

协和专家教你坐月子 怎么“坐”才科学 专家教你正确坐月子

目录:第一章:专家教你产假如何正确坐月子第二章:新妈坐月子饮食注意七个讲究第三章:冬天坐月子食谱大全编者按:坐月子一直是中国妇女的两千多年的传统,此时产妇要卧床休息,好好调理身体,通过这一个月的调补使自己的健康状况达到生产前的

流产多久可以洗澡洗头 流产后多久可以洗头发

我们都知道,流产后一般需要休息半个月或一个月,民间称这段时间为“小月子”。在此时一般两周可以洗头的,最好用温水,洗头后注意及时吹干,避免受冷水刺激和受风寒,防止感冒,不要盆浴,以免造成以后的困扰。人工流产虽然是一个小手术,但是毕竟对

打胎多久可以洗澡洗头 打胎后注意事项

             随着现代人们的性观念不断开放,意外怀孕已经成为一个比较普遍的现象。打胎也越来越多了。那么,打胎后要注意什么?            打胎后注意事项  

流产多久可以洗澡洗头 流产后多久可以洗头发

  人工流产后多久可以洗头?我们都知道,流产后一般需要休息半个月或一个月,民间称这段时间为“小月子”。在此时一般两周可以洗头的,最好用温水,洗头后注意及时吹干,避免受冷水刺激和受风寒,防止感冒,不要盆浴,以免造成以后的困扰。人工流

声明:《产后怎么洗澡洗头 产后怎么洗澡》为网友素笺淡墨分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除