养心补血 4款秋季食谱 多吃红豆补血养心

  秋季养生常吃红豆的4大好处

养心补血 4款秋季食谱 多吃红豆补血养心

  1、养心补血:古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

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  2、健脾胃:脾胃消化能力相对较强,吸收

  

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