吃杨梅有什么好处 糖尿病病人吃杨梅有什么好处

 糖尿病病人吃杨梅有什么好处

爱华阅读配图

  1、助消化增食欲:杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。

  2、收敛消炎止泻:杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,故能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。

  3、防癌抗癌:杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

  4、祛暑生津:杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。

  糖尿病人怎么吃杨梅?

  1、生吃。

  2、杨梅汤

  材料:鲜杨梅500克、白糖少许。

  做法:

  ①、将鲜杨梅(如无鲜杨梅,也可用杨梅罐头代替)拣去杂物,用水轻轻洗净(防止弄破果实,损失果汁);放入洁净锅加糖腌渍,待腌出水后,置小火上煮,随煮随搅(时间不宜太长,否则色泽变暗),煮汤3~5分钟离火,装入清洁消过毒的玻璃瓶内,封好,晾凉,入冰箱冰镇。

  ②、食时,取出杨梅5~6个,放入玻璃杯中,再倒入一些杨梅汁,加适量冰块或冰水饮用(加冰水量为杨梅汁的3~4倍,即500克杨梅制的汁,加冰水1 500~2 000克)。

吃杨梅有什么好处 糖尿病病人吃杨梅有什么好处

  功效:生津开胃,清凉解渴。

  3、橄榄杨梅汤

  材料:生橄榄10粒,杨梅15粒。

  做法:鲜橄榄(连核)、酸杨梅、水2碗煎浓汤饮之,怕酸涩者酌加糖调味。

  功效:清热解毒,生津止渴。

  怎么洗杨梅?

  买新鲜杨梅后,最好先放到盐水中浸泡15分钟左右再食用,这样做并不是非得要泡出虫子,而是能清洗掉杨梅上的脏东西,食用起来更卫生、更放心。此外,购买杨梅后要尽快食用,因为杨梅是一种很容易变质的水果,已经发黑、变烂的变质杨梅食用后可能会引起身体不适,因此不要食用。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9019071/848336307.html

更多阅读

红柚子和白柚子的区别 吃柚子有什么好处

吃柚子有什么好处――简介柚子清香、酸甜,营养丰富,还有很高的药用价值 ,是人们喜爱的水果之一。吃柚子有什么好处――方法/步骤吃柚子有什么好处 1、很多水果中都含有丰富的维生素C,柚子也不例外。柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更

吃香蕉的好处 吃香蕉有什么好处 香蕉的功效作用有哪些(9)

吃香蕉有什么好处一根根香甜美味的香蕉,在炎热的夏季也独成一道风景线。香蕉的好处多多,功效和作用也是大大的好,但是该怎么吃,什么时候,吃多少呢?下面就和小编一起来看看吧!防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃

枸杞护肝 吃枸杞有什么好处 养颜护肝效果多

枸杞很多人每天都会喝一点,吃一点,因为大家都知道枸杞有一定的养生功效。很多人只是知道枸杞有养生功效,但是却不知道枸杞到底有什么养生的功效,有什么样的好处。下面小编给大家提供吃枸杞的好处,大家一起看看。吃枸杞有什么好处枸杞具

直接吃蜂蜜有什么好处 吃蜂蜜有什么好处

   蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺的分泌物后加工酿的食物,那么,吃蜂蜜有什么好处?  吃蜂蜜有什么好处?  清热  《良疗本草》说“若觉热,四肢不和,即服蜜浆一碗,甚良”,由于蜜有养阴作用,故用于虚热者为宜。近有用于鼻炎,鼻窦

声明:《吃杨梅有什么好处 糖尿病病人吃杨梅有什么好处》为网友寂寞好了分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除