保护眼睛喝什么茶 保护眼睛喝什么茶 保护眼睛喝的茶

  大家工作总是时刻要对着电脑,眼睛难免会感觉到刺痛难受,久而久之就容易得眼病,喝茶可以缓解眼部疲劳,那么保护眼睛应该喝什么茶呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。

  保护眼睛喝的茶

  1、菊花茶

  菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

  2、枸杞子茶

  茶枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。

  3、枸杞菊花茶

  枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

  4、决明菊花山楂茶

  决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

  5、茉莉花茶

保护眼睛喝什么茶 保护眼睛喝什么茶 保护眼睛喝的茶

  茉莉花5克,白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。此饮甘甜芬芳,具有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒、明目的功效。

  6、玫瑰花红茶

  玫瑰花有消除疲劳,保护肝脏的功效,肝脏和眼睛息息相关,所以要保护眼睛首先要护肝。此外,玫瑰花茶还有美容养颜,调理血气的功效。

  7、甘草绿茶

  甘草性寒,但是能够解毒,喝此款花茶能够清除体内毒素,有高血压和心脑血管,肾脏疾病和孕妇不适合饮用此茶。甘草因为含有甘草甜素,所以喝起来口感会比较好。

  按摩保护眼睛方法

  揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

  挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。

  揉四白穴:用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。

  按太阳穴、轮刮眼眶:用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-》外上-》外下-》内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

  喝茶注意事项

  1、由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

  2、由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

  3、空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

  4、茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

  5、茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

  6、茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

  7、在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2、4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

  8、一般而言,一个健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。对于劳动量大、消耗体力多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。

看过保护眼睛喝的茶的人还会看:

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8971971/951333922.html

更多阅读

冬天喝什么茶好? 喝什么茶丰胸效果好

冬天喝什么茶好?对于紧张忙碌的上班族来说,来一杯芬芳四溢的茶饮既健康养生,又提神解困。那么上班族喝什么茶好?针对上班族职业特点,精选了一些适合上班族喝的茶,告诉你上班族喝什么茶好。枸杞茶——护眼明目无核红枣,枸杞,冰糖,温水冲泡5

春天适合喝什么茶 夏天适合喝什么茶最好

夏天适合喝什么茶最好――简介夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带

眼睛干涩吃点啥好 眼睛干涩喝什么茶好

 眼睛干涩喝什么茶好爱华阅读配图  一、菊花枸杞茶  配方:枸杞,菊花,红枣,黄芪  菊花和枸杞都是清肝明目好东西,但后面的那种东西好像没有听过是对眼睛好。其实红枣能补气安神,对肝脏有不错的安抚作用。而黄芪有升阳固

男人冬天喝什么茶最好 冬天男人喝什么茶好?

   “莫道清茶不是酒,情到浓时也 一般人以为男人大多境遇下不会选择喝茶而是喝酒,但我觉得现代男人爱品茶或比爱喝酒更显男人气质和格调。那么冬天男人喝什么茶好?这还得区分不同情况而定。  冬天男人喝什么茶好之饮酒时

声明:《保护眼睛喝什么茶 保护眼睛喝什么茶 保护眼睛喝的茶》为网友把我打包带走吧分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除