爱华网有没有觉得最近的气温特别的低?空气特别的凉?肺特别的不舒服?没错，这说明了你的肺在跟你抗议呢!肺为娇脏，不耐寒热，很容易被毒邪入侵。所以养肺就成为了我们每个人都势在必行的事情。爱华小编听说，肺闹脾气的时候，白梨和百合更配哦!
白色属金应肺，历代医家都认为白色食物是补肺养生的佳品。
白梨
白梨味甘、微酸，性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
要说起滋肺效果最好的要算冰糖雪梨和雪梨饮。这是大家最熟悉的做法，本人第一次亲身体验白梨养肺阴效果是食用的佳肴。制作时将白梨去皮核，把蜂蜜放在梨心中，然后放入碗中蒸熟服食。适用干咳少痰者。尤其是小儿秋季干咳。做雪梨饮时将雪梨去皮切碎，捣汁饮用，或将其熬膏加蜂蜜饮用。适用于因秋燥引起的口干、口渴、咽干等症状的人。
生食白梨在享受美味的同时也可以起到滋养肺阴的效果，所以秋天或是空气干燥的时候多食白梨能够润肺抗燥，防咳养生。白梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。白梨补肺好，但食用是亥时，要注意下三点：梨性寒凉，一次不要吃得过多;脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用;吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。
