运动半小时后，再练腹肌：要想有效减掉啤酒肚，运动时先用30分钟的时间锻炼身体其他部位，让体内的糖原消耗到最低水平，最后再进行腹部练习或有氧训练，保证做腹部训练的时候是在燃烧脂肪，这样减脂效果会更理想。
运动前两小时不要吃东西：运动时，如果血液中的葡萄糖和脂肪酸的含量比较高，身体就会先消耗这些能量，然后才动用脂肪，这会降低你运动减脂的效率。
适当喝咖啡：喝咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时候做运动能更有效地燃烧脂肪，将脂肪酸变成热量。不过要注意，每天喝咖啡不要超过2杯。
常吃含碘的食物： 如果食物富含碘，就能保证身体中甲状腺素的供应。这种激素是燃脂的助推器，让脂肪消耗得更快。
别让温度太舒适：我们的身体用卡路里保持体温，出汗也能促进新陈代谢。如果太过依赖空调，身体的能量消耗就会降低。所以，不妨给自己创造一些大汗淋漓的机会吧。
2015温哥华春夏时装周（9.15-9.21）在温哥华市中心新秀场TheQueenElizabethPlaza如期举行。温哥华时装周由创始人Jamal创办，每年两季，3月是当年秋冬装，9月是来年春夏时装。VancouverFashi
花都迷情迪奥Dior 09春夏妆容
MCM 品牌释出了一辑题为 "Bionic" 的2015春夏款包袋系列。新系列以冰冷机械未来感为切入点，借助新潮的3D打印技术将MCM 家的背包、拉链钱夹、托特包、女士手包等经典单品进行了创新性的解构与再造。此番MCM 还继续联手韩国组合EXO出
春夏之交不要忽视小儿皮疹2012-05-15春夏之交不要忽视小儿皮疹本报讯（通讯员 张颖颖 记者 陈玲）小杰今年6岁，上周突然开始喉咙痒、咳嗽，妈妈便带着他到医院就诊，要求配点感冒药。然而接诊医生却认为没那么简单，为他进行体格检查后发现，胸部
悦目春光，热情夏阳，从现在开始，生活除了规律上下班，在休息时光也已经进入踏青节奏了吧。这时，一双平跟鞋可比高跟鞋更加受欢迎，尤其是今年大热的尖头设计，遇上了舒适的平跟单鞋，再添以华丽风细节，让一向亲民低调的平跟鞋，也能搭配出更为精致、
爱华网