蒸美味麻辣香锅 4款麻辣美食健康又美味

蒸美味麻辣香锅 4款麻辣美食健康又美味

  麻辣烫虽好吃,也不要贪多啊。如果大家无法抵制麻辣烫带来的诱惑,可以尝试在家里自己动手做哦~美味的同时也更健康!

 

  1、自制麻辣烫

  材料:兔腰,毛肚,鳝鱼,猪环喉,午餐肉,鸭肠,藕片,莴笋,冬瓜,香菌,豆腐干,白菜,花菜,青菜头,牛油,菜油,郫县豆瓣酱,永川豆豉,冰糖,花椒,胡椒,干辣椒,醪糟汁,绍酒,姜米,精盐,草果,桂皮,排草,白菌,辣椒面,鲜汤

  1、制卤水:炒锅置旺火上,下菜油烧到6成熟后,下郫县豆瓣(先剁细)成酥,速放入姜米、花椒炒香后立即下鲜汤。再放入舂茸的豆豉、研细的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精盐、胡椒粉、干辣椒、草果等佐料。熬开后打去泡沫即成卤水。

  2、制主料:将劳菜洗净、兔腰、鳝鱼、鸭肠切成2厘米长宽的方块;毛肚、猪环喉切成4厘米左右见方。午餐肉切成4厘米左右见方的薄片;素菜切成3厘米左右的薄片。用洗净的竹签,将肴穿成约三四十克一串。

  3、烫制:卤水锅置旺火上,使之保持小沸,将各类菜用串好的竹签烫制,根据不同菜肴的火候烫制成熟。

  4、蘸食:烫制成熟的菜肴放在装有辣椒面和炒盐的盘内,根据自己的口味需要蘸辣椒和盐后食用。或蘸或不蘸,或多或少由自己决定。

  2、麻辣全富锅

  材料:鱿鱼、蟹肉、海参、猪肚、白菜、粉丝、豆苗、麻辣烫料、生抽、盐、味精、葱姜蒜片、海鲜酱、香油、花生油

  1、将鱿鱼切花,蟹肉切菱形块,海参、猪肚切片,白菜切块,粉丝用水泡上。

  2、将以上原料下开水锅汆熟捞出。

  3、炒锅注油,下葱姜、麻辣烫料炒香,投入白菜煸炒片刻,加汤、盐、生抽、味精、海鲜酱、猪肚和粉丝,最后淋入香油,撤上豆苗即可。

  

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