豆浆牛奶 牛奶和豆浆哪个更适合女人喝

 两者各有优劣。豆浆比牛奶不及之处,一是钙含量低,二是不含维生素AD,三是维生素(维生素食品)B2和B6的含量明显低于牛奶。

豆浆又比牛奶有三大优 势:1、含植物性保健成分,包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖等,对于预防多种慢性疾病均有帮助。2、含有维生素E和不饱和脂肪酸,不含胆固醇。3、含 有膳食纤维。

女人适合喝豆浆,无非是因为大豆中的异黄酮类物质。它们具有弱雌激素的活性,对于更年期(更年期食品)妇女来说,可以部分弥补雌激素水平下降 带来的种种问题,如皮肤弹性减弱、骨钙(钙食品)流失加快、心跳潮红、情绪烦躁等。

豆浆牛奶 牛奶和豆浆哪个更适合女人喝
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8936771/231918764.html

更多阅读

道德和法律哪个更重要 道德比法律更重要事例

道德和法律哪个更重要社会秩序的维护主要靠道德。法国大作家雨果曾有过一句话:普遍的道德是社会的基础,普遍的良心是法律的基础。假设某国元首毫无道德底线,那么他会干什么?法律对他来说如同虚设,因为他不明白何为善恶,他没有是非观,所以

牛奶和奶粉哪个更好 进口奶粉哪个好,哪家更好

? ?婴儿奶粉哪个牌子好?许多妈妈不知道何为好牌子?其实婴儿奶粉哪个牌子好主要参照四大因素。从而告诉你婴儿奶粉哪个牌子好,以及常见的奶粉档次又分别是哪些品牌。1.成分:? ? ?除营养均衡外,更要针对宝宝需求做机能性选择,对于奶粉中所

牛奶和羊奶哪个更上火 羊奶和牛奶哪个好

   在我们的生活中,可能比较常喝到的就是牛奶,对于羊奶的接触相比于牛奶来说要少的多,那么羊奶和牛奶哪个好些呢?下面我们就来看看文章内容为大家带来的解析吧。  羊奶的营养价值  干物质、热量:羊奶干物质含量与牛奶基本

小寒和大寒哪个冷 小寒和大寒哪个更寒

   小寒和大寒哪个更冷?  根据我国有气象记录以来的数据统计,“小寒”是气温最低的节气,只有少数年份的“大寒”气温低于“小寒”。进一步从地域上分析会发现,在南方,小寒完胜大寒;在北方,小寒大寒,处于伯仲之间,所以有“小寒胜

声明:《豆浆牛奶 牛奶和豆浆哪个更适合女人喝》为网友不屌不二不是我分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除