发布时间:2024年11月06日 15:42:41分享人:走向未来来源:互联网21
2015年11月14日是第9个“联合国糖尿病日”,宣传主题是:健康生活与糖尿病。
如何预防糖尿病?专家这样建议:
1、不暴饮暴食,多吃蔬菜,可以避免过度刺激胰岛,保护胰腺;
2、多加锻炼身体,少熬夜,预防感冒、注意性生活的清洁,病毒和抗生素会诱发糖尿病。
3、减少烟酒:烟草中含有大量的尼古丁,它可以刺激肾上腺素分泌,这是一种使血糖升高的物质。饮酒对心血管系统以及神经系统产生不良影响,对预防糖尿病也有严重危害。
4、适当补硒。它能防止胰岛β细胞氧化破坏,使其功能正常,促进糖份代谢、降低血糖和尿糖。富含硒麦芽是补硒的首选。
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