菠萝蜜果核的营养价值 梨子果核的营养作用是什么

 梨子果核的营养作用是什么

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  梨子含有的水分比较多,而且它的果肉香甜,但是吃梨的人都有种体验,那就是梨果核较为粗糙,但是却有淡淡的酸味,味道也很不错,梨子的果核能吃吗?梨子的果核是可以吃的,而且营养也很丰富,也可以为人体带来不少的好处,下面就来详细了解梨子的营养价值和饮食需要注意哪些吧。

  梨子果核的营养作用是什么?

  梨子果核:梨子的果核很多人都不会使用,这是因为果核中含有的纤维很粗糙,吃起来口感很差。但是果核中的营养也很丰富,且润肠通便的效果更好,算算的感觉清热解暑的效果也极佳,吃了梨子的果核,相当于食用了梨子的精华。因此在吃梨子的时候,如果对口感要求没那么大,建议把梨子果核也吃掉哦。

  营养价值:梨子的营养很丰富,食用后可以为人体带来不少的好处,具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、解暑、解酒、润肺止咳、增强食欲、促进消化、清心降火、补肾益精、增强记忆力等功效,适当使用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、小便不畅、便秘、水肿、燥热、口感舌燥、咽喉肿痛、伤寒发热、上火、食欲不振、消化不良、醉酒、骨质疏松症、记忆力减退等不适病症。

  注意事项:

  吃梨子虽然可以为人体带来不少的好处,但是在食用时也有许多需要注意的地方。

  梨子为寒性食物,不宜多食,否则也会伤及脾胃,对健康不利,而且脾胃虚弱、体质虚寒者更要少吃,而且最好食用煮熟的梨子。

  梨子中含有一些酸性物质,胃酸较多者不宜食用过多,而且不可与一些碱性药物一同食用,以免降低药效。

  梨子有利尿的作用,患有尿频疾病者不宜食用,睡前也要少吃梨。梨子中糖分寒冷较高,患有糖尿病、高血糖等疾病的患者最好不要吃梨。

  吃梨时不可冷热交替食用,这样很容易导致肠胃功能紊乱,进而引起腹泻。

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