羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。美味的羊肉泡馍应该要怎么做呢?现在,爱华网小编来告诉你西安羊肉泡馍的正宗做法。
西安羊肉泡馍的制作食材:
主料羊肉
250g羊汤
适量粉丝
1段黑木耳
10g面粉
250g 辅料葱
1颗姜
2片酵母粉
2
西安羊肉泡馍的做法步骤:
1.准备材料,羊肉,羊汤,葱,姜,粉丝,黑木耳。
2.粉丝用热水泡发,黑木耳用热水泡发,葱姜切碎,姜切丝。
3.温水放入酵母粉化开。
4.酵母水里加入面粉,揉光滑的面团。放温暖处醒发双倍大。
5.面团醒发双倍大。
6.面团排气后分割成适量大小的挤子。
7.挤子擀成薄皮后折叠的方式叠起来。
8.最后在把挤子擀成面饼状就可以了。
9.电饼铛预热后放入饼皮小火慢煎。
10.一面微黄后翻面继续煎,直到两面都微黄后。
11.烙好的饼,凉透后撕小朵。
12.取适量大的碗放入泡馍,加入羊肉。
13.羊汤大火烧开后,下入粉丝和木耳煮1分钟。
14.煮好的粉丝和木耳盖在泡馍上,是然后撒上葱花。
15.最后浇上羊肉汤即可。
羊肉的药用功效:
羊肉在我国约占肉食消费总量的4%左右。在蒙古族、回族、藏族的食物构成中,羊肉是主要的动物性肉食品。羊肉多作为菜肴,少数地区也有做主食者。
“要想长寿,常吃羊肉”。羊肉容易被消化,多吃羊肉还能提高身体素质,提高抗疾病能力。羊肉无论清炖还是红烧或烤制食用,味皆鲜香。用羊肉加工制成的糕、馍、点心,也格外鲜香溢口。
羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪,同时还含有维生素B1,B2及矿物质钙、磷、铁、钾、碘等,营养全面、丰富。
中医认为,羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优良的强壮祛疾之食品,有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒之功效。但多食则易生热,不宜在夏秋进补食用。