苹果减肥法真的有效吗 苹果减肥法可靠吗

 苹果减肥法可靠吗

爱华阅读配图

  不可靠。苹果减肥法通过三天只进食苹果方式,降低热量摄取,以达到快速短暂的减重减肥效果。苹果减肥法因为要求单一饮食苹果,很可能让身体处于饥饿或能量缺乏状态,这样的苹果减肥法是不明智的。

  而且,因为苹果减肥要求不能进食主食,反弹的可能性也很大。

苹果减肥法真的有效吗 苹果减肥法可靠吗

  苹果减肥法减不掉脂肪一旦身体处于饥饿或者能量缺乏的状态,我们的神经系统会认为“饥荒”要来了,这个时候身体的神经和激素会调节能源利用,更倾向于保留脂肪,消耗肌肉蛋白质来维持生命。

  苹果减肥法消耗的不是真正你想消耗的脂肪,而是你的“瘦体重”——肌肉组织。这样下去,你只会变成一个体重轻、体形不好看、皮肤松弛的人。苹果减肥法达不到减肥减脂的最终效果。

  苹果减肥法损害健康苹果减肥法只吃苹果不吃正常的三餐,当然可以快速减肥,但是很容易在苹果减肥法之后出现反弹,而且只吃苹果摄取的热量很少,会导致营养失衡,损害身体健康。另外,大量食用苹果会引起胃痛、胃胀、胃酸等。如果你要问:苹果减肥法靠谱吗?回答一定是NO!

  总结:苹果减肥法并不科学,苹果减肥法减去的只是水分、内脏蛋白和糖原,不是体脂比,所以这种方法达不到减肥的最终效果。因此,我们完全可以说,苹果减肥法是不科学的减肥方法。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8903071/168730162.html

更多阅读

生姜红茶断食减肥法真的有效吗? 最有效轻断食减肥法

减肥过程中要拒绝美味甜食的诱惑是很多MM都觉得很痛苦的事情,而目前,网络上流行一种“生姜红茶断食法”的减肥方法,说是适用于经常手脚冰凉、减肥过程想吃甜食、无法忍受断食一整天的MM。具体的操作方法如下:第一天为准备期,三餐可以正常

斯坦福大学研究证明:露卡素减肥法最为有效,最为健康

斯坦福大学研究证明:露卡素减肥法最为有效,最为健康西木博士点评:经常有网友问我,我倡导的零饥饿减肥法和美国阿特金斯的吃肉减肥法有什么关系,后者是否有健康隐患。答案非常简单:第一,我倡导的零饥饿减肥法是对阿特金斯吃肉减肥法的发展

喝中药减肥有用吗 中药减肥真的有效吗

     中药减肥真的有效吗?市面上中药减肥的产品越来越多,对于中药减肥效果的关注自然也就水涨船高了。要客观分析这个问题,需要了解几个基本的常识问题。其一是如何确认减肥产品是否中药减肥。众所周知,如今中药减肥早已经是一个香

心理咨询师证书有效期 咨询公司真的有效吗?

  “咨询公司真的有效吗?”近段时间,不少朋友见面都问我这个问题。可能现今咨询公司真的是多如牛毛,于是朋友们的传真机旁、E-mail中、邮局信件到处充斥着名号各异的咨询公司来信。上周末,朋友S就给我拿来一摞这样的东西。   有的

菲儿那个增高药有用不 增高药真的有效吗

?增高药真的有效吗?什么增高药有用?做家长的都希望找到有效的增高药,让孩子更好的成长,但是我们对一些药物根本不了解,如果选择不当,还会给孩子的健康带来危害。那么,什么增高药有用,增高药真的有效吗?孩子的增高方法怎样选择?一起来看看权

声明:《苹果减肥法真的有效吗 苹果减肥法可靠吗》为网友落花无相依分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除