红豆薏米快速减肥法 红豆薏米快速减肥法 教你快速摆脱赘肉

      红豆薏米粥减肥最大的好处的就是红豆薏米怎么煮都不会烂,汤多放点还可以当水喝,下面就一起来看下红豆薏米减肥法食谱吧。


  红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

红豆薏米快速减肥法 红豆薏米快速减肥法 教你快速摆脱赘肉

  薏米红豆粥

  关于薏米和红豆的消肿作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,

  治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

  薏米解毒瘦身又养颜

  薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。

  红豆薏米粥做法:

  熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。

  第一种方法是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了。

  第二种方法更简单,就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8897771/709812205.html

更多阅读

一星期快速减肥法7天减10斤 玉米减肥法5天减十斤

一星期快速减肥法7天减10斤——简介胖MM们想减肥的心理都是很迫切的,今天小编就为你介绍一星期快速减肥法,让你7天就能有效瘦10斤。但也根据MM们的各人情况考虑是否适用,不可勉强哦。一星期快速减肥法7天减10斤——方法/步骤一星期快

水煮蛋可以半月减8斤的减肥食谱 红豆薏米快速减肥法

导读:鸡蛋是很好的减肥食物,但总吃白煮鸡蛋似乎很单调,下面为你推荐几款水煮蛋健康减肥食谱,水煮蛋搭配各种饮食,每天都有不同新花样,这样美味又减肥。水煮蛋可以半月减8斤的减肥食谱——步骤/方法水煮蛋可以半月减8斤的减肥食谱 1、 健

红豆薏米快速减肥法 欧阳彩庭寻找切合点经营红豆家纺

 欧阳彩庭一个老早以前的“下岗工”,在大家还在迷茫的时候,他利用自己在国企专业的优势,开始了自己的创业之路。   在吉安经营红豆家纺已经7、8年了,每年都有几百万的收入,欧阳彩庭用自己的专长,用“生意人”的精明,抓住每一次赚钱的机

红豆薏米快速减肥法 减肥减出诱人商机

肥减经济正如今是如火如荼,市场上各类减肥品比比皆是.新的减肥概念“减肥”餐馆也日益流行,成了创业者们争相看好的一座潜力金矿。    时下,肥胖的人越来越多,减肥产品也变得颇有市常走在街头、打开电视,减肥广告扑面而来,但人们往

减肚子赘肉简单方法 懒人快速减肥法

懒人快速减肥法――简介在我们的生活当中有一部分肥胖者,他们天天叫着要减肥,可是真的没有一点行动。这就是天天说说罢了,没有采取什么样的行动,总得来讲对于这样的人我们总是无语的,不能用语言来表达我们的意思。减肥最怕什么,怕懒。现在

声明:《红豆薏米快速减肥法 红豆薏米快速减肥法 教你快速摆脱赘肉》为网友烟自多情分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除