孕妇注意事项 孕妇吃油桃有哪些注意事项

   孕妇吃油桃有哪些注意事项

  孕妇吃油桃的好处:

  油桃含多种维生素,营养丰富,有止咳化痰、补气健肾之功能,能降血压,可延年益寿。

  油桃富含维生素C,一个新鲜油桃所含的维生素C几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。

  油桃养胃润肠,更主要的是还补血,含糖份也高,对孕妇和胎儿都有益处。所以,孕妇可以适应的吃一点,但不可多食。

  油桃的皮比桃子光滑,没有讨厌的绒毛。果肉较硬,颜色有粉红、黄色、白色的,比桃子香味浓。油桃含三十六大卡的热量,可以为孕妇提供能量。

  新研究发现,油桃中富含的酚类化合物主要包括四大类:花青素、绿原酸、槲皮黄酮衍生物和儿茶素。这些酚类活性物质可分别应对脂肪细胞、巨噬细胞和血管内皮细胞,因而可发挥抗肥胖、抗炎症和抗糖尿病的独特功效。这些物质还可以降低坏胆固醇LDL的水平,进而降低心血管疾病危险。

爱华阅读配图

  孕妇吃油桃的注意事项

  (1)油桃虽好吃,但不可多食。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,但鲜桃不宜贮藏。

  (2)多吃油桃容易上火,凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是,吃果脯就没有这个弊端。

  (3)桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效,但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以导致中毒,早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象,严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇,更不要食用。

  (4) 根据以往一些妈妈们的建议,不要吃过量,孕妇吃油桃一周吃一两个,作为应季水果吃应该没问题的。

孕妇注意事项 孕妇吃油桃有哪些注意事项

  (5)要吃新鲜、成熟的油桃。烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌,人吃了容易生病,油桃不宜储藏,孕妇更要注意保证食物的新鲜。

  6、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃。油桃中含有较高的糖分,糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃,以免血糖升得更高。

芙蓉楼送辛渐的诗意北朝历史简介明朝皇帝列表大全  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8886271/491847401.html

更多阅读

孕妇吃海带的好处 孕妇能吃海带吗 孕妇吃海带有哪些好处

海带是我们日常生活中很喜爱吃的食物之一,但是孕妇这个特殊的群体,因为她们有很多的注意事项,索一很多便会问孕妇能吃海带吗?孕妇吃海带又有哪些注意事项?别急小编这就为您一一解答。目录1、孕妇能吃海带吗2、怀孕初期能吃海带吗3、

油桃孕妇可以吃吗 孕妇吃桃子有什么好处

   孕妇吃桃子有什么好处?桃子在众多草本植物中具有重要的地位。孕妇属于特殊时期,适量的吃一些桃子是有很多好处的。  孕妇吃桃子的好处  1、防止贫血、预防便秘:桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等

吃避孕药的注意事项 危险期吃避孕药有哪些注意事项

 危险期吃避孕药有哪些注意事项?  1、吃药前后两小时都不能吃东西,或者喝大量的水,便于药物充分吸收。  2、避孕药必须在72小时内服用,越早服用,效果越好。  3、服药后1小时内发生呕吐,应尽快补服1次。  4、避孕药这东

孕妇吃番石榴的好处 孕妇吃石榴有何好处

 孕妇吃石榴有何好处爱华阅读配图  秋冬季节正是石榴盛产的季节,很多人都喜欢吃石榴,对于饮食有很多注意事项的孕妇来说,都很关心孕妇吃石榴好不好。其实,孕妇吃石榴的好处有不少,那么,孕妇吃石榴有何好处?  孕妇吃石榴有何

声明:《孕妇注意事项 孕妇吃油桃有哪些注意事项》为网友合拍病友分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除